Profil użytkownika: psycheinsoma
miasta Nie podano
Biblioteczka
Opinie
ak, jak dbamy o odporność fizyczną, stosując suplementację, zbilansowaną dietę czy aktywność fizyczna, tak samo powinniśmy troszczyć się o odporność psychiczną. Tylko jak to robić?
Z pomocą może przyjść nam książka @wydawnictwo_sensus.
Znajdziemy w niej ogrom wskazówek, całe mnóstwo ćwiczeń i technik, które mają za zadanie wzmocnić odporność psychiczną, a co za tym idzie -...
Mówi się, że „zrobione jest lepsze od idealnego”.
Perfekcjonizm, bo właśnie o nim tu mowa, znacząco obniża jakość życia, zmniejsza motywację i chęci do podejmowania wyzwań, zwiększa poziom stresu i ogólne niezadowolenie z samej/samego siebie.
Książka „Radość z niedoskonałości” to propozycja walki z dążeniem do ideału. Autor zachęca do odpuszczenia samej/samemu sobie:...
W czasach, gdy żyjemy szybko i intensywnie, spokój stał się dobrem luksusowym.
W swojej książce „Spokojny mózg” Justyna Żejmo @just.in_brain pokazuje, że „najskuteczniejszym dziataniem wspierającym zdrowie cztowieka we współczesnym świecie jest budowanie i wzmacnianie odpornosci psychicznej”. Poradnik pełen jest wiedzy teoretycznej, badań naukowych i praktycznych ćwiczeń w...
Aktywność użytkownika psycheinsoma
ak, jak dbamy o odporność fizyczną, stosując suplementację, zbilansowaną dietę czy aktywność fizyczna, tak samo powinniśmy troszczyć się o odporność psychiczną. Tylko jak to robić?
Z pomocą może przyjść nam książka @wydawnictwo_sensus.
Znajdziemy w niej ogrom wskazówek, całe mnóstwo ćwicz...
Mówi się, że „zrobione jest lepsze od idealnego”.
Perfekcjonizm, bo właśnie o nim tu mowa, znacząco obniża jakość życia, zmniejsza motywację i chęci do podejmowania wyzwań, zwiększa poziom stresu i ogólne niezadowolenie z samej/samego siebie.
Książka „Radość z niedoskonałości” to propo...
W czasach, gdy żyjemy szybko i intensywnie, spokój stał się dobrem luksusowym.
W swojej książce „Spokojny mózg” Justyna Żejmo @just.in_brain pokazuje, że „najskuteczniejszym dziataniem wspierającym zdrowie cztowieka we współczesnym świecie jest budowanie i wzmacnianie odpornosci psychiczne...
„Trening spostrzegawczości dla dzieci” @wydawnictwo_sensus jest zbiorem 121 łamigłówek, które mają za zadanie rozwinąć dziecięcą spostrzegawczość, koncentrację i logiczne myślenie. Labirynty, wyszukiwanie z tła, rysowanie po śladzie i wiele, wiele innych ćwiczeń wspomaga rozwój motoryki ma...
RozwińCzłowiek jest istotą społeczną - by przetrwać potrzebujemy innych. Kiedyś, w czasach prehistorii wiązało się to z instynktem przetrwania - grupy miały o wiele większe szanse na przeżycie, niż samotne jednostki. Teraz społeczeństwo pozwala nam zaspokajać potrzeby emocjonalne, wspierając nas...
Rozwiń„Alfabet empatii” to jedna z ostatnich nowości @wydawnictwo_sensus. Książka pokazuje jak ważna w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji (z samą/samym sobą i innymi) jest komunikacja oparta na empatii i empatycznym słuchaniu. Czytelnik otrzymuje w niej narzędzia ułatwiające wyrażan...
Rozwiń„Kontrola umysłu metodą Silvy” to książka wprowadzająca w świat samokontroli umysłowej, która opiera się na badaniach José Silvy. Ten meksykański badacz-samouk poświęcił wiele lat na zgłębianie granic możliwości ludzkiego umysłu. Wraz z Philipem Miele stworzyli kurs trwający 40-48h, podcza...
Rozwiństatystyki
przeczytano
przeczytane
pomocne
wystawione
na czytaniu
na czytanie