Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Mindfulness. O sztuce uważności

Tłumaczenie: Sylwia Pikiel
Wydawnictwo:
6,3 (10 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
2
7
2
6
3
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The mindfulness workbook. A beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion
data wydania
ISBN
9788374895958
liczba stron
256
słowa kluczowe
mindfulness, uważność, medytacja
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Magdalenna

Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy...

Czym jest uważność?

Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu?

Dlaczego jest to takie istotne?

Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.

 

źródło opisu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014

źródło okładki: www.gwp.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 196
Paweł | 2016-01-17
Na półkach: Przeczytane

Pewne rzeczy można zrozumieć jedynie przez doświadczenie.
Książka daje wspaniałe porady, jednak zrozumiałem ją dopiero po 10 dniowym kursie medytacji, gdzie wykonywaliśmy podobne ćwiczenia i teorię połączyłem się z praktyką.
Na pewne rzeczy trzeba być gotowym. Książka ekstra.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Chiny. Cuda Świata. 100 kultowych rzeczy, zjawisk, miejsc

Sięgnęłam po tę książkę, gdyż marzy mi się podróż do Chin. Myślałam, że dowiem się z niej co warto zobaczyć, przeżyć... Książka niestety za ciekawa ni...

zgłoś błąd zgłoś błąd