Najnowsze artykuły
- Artykuły[QUIZ] Te fakty o pisarzach znają tylko literaccy eksperciKonrad Wrzesiński6
- ArtykułyWznowienie, na które warto było czekaćInegrette0
- ArtykułyDzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostekAnna Sierant23
- Artykuły„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee HyeAnna Sierant2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Chris Crowley
2
7,3/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,3/10średnia ocena książek autora
10 przeczytało książki autora
22 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Bądź młodszy za rok Chris Crowley
6,7
Napisana lekkim językiem, z humorem, poparta rzetelną wiedzą - to prawdopodobnie dobra książka. A jednak mnie nie przekonała.
Porady i wnioski są dość uniwersalne. Pozycja kierowana do panów po 50tce ale kobiety też znajdą tam przydatne informacje.
Chyba porostu powinnam wrócić do niej bliżej emerytury. Może wówczas trafi do mnie bardziej...
Bądź młodsza za rok Chris Crowley
8,0
Jeśli jesteś przed 40-stką, prawdopodobnie nie jest to książka dla Ciebie. Podaruj ją matce, czy ulubionej nauczycielce ze szkoły. Jeśli natomiast stuknęła Ci czwórka lub piątka przed drugą cyfrą i pierwszy raz poczułaś zadyszkę, wchodząc na drugie piętro - trafiłaś w dziesiątkę!
Kiedyś dorwałam męską wersję „Bądź młodszy za rok”. Trochę dziwnie się czułam, czytając, jako 40-letnia kobieta poradnik dla mężczyzn 50+. Ale to właśnie on do mnie trafił. Siła przekonywania prawnika - Chrisa i logiczne, analityczne argumenty lekarza - Henry’ego sprawiły, że zaprzyjaźniłam się z Ewą Chodakowską. Do dziś (to już 7 lat) codziennie ćwiczę mieszankę treningu aerobowego i siłowego. Inne nawyki poszły już w ślad za tym pierwszym i najważniejszym. Wersja damska niewiele się różni. Sięgnęłam po nią, by przypomnieć sobie, co spowodowało aż taką zmianę w moim życiu. Są i skutki. Nie tylko po roku, ale i po 7 latach mam lepszą kondycję, niż w 2013.
Nie wiem czy bezpośredni, kumpelski styl trafi i do Ciebie. Życzę Ci tego. Jedną z rzeczy, która mnie przekonała był prosty wykres. Statystyki kondycji zdrowotnej przeciętnego Amerykanina. Do 50-tki, w miarę ok. Potem zaczyna się linia pochyła - duszności, problemy z chodzeniem, balkoniki, wózki inwalidzkie, w końcu domy starców. U kobiet dochodzi osteoporoza. Ma ją co druga z nas. Nie boli, puki nie złamie się kość. Porażające są statystyki złamań kości biodrowej, które kończą się śmiercią częściej, niż rak piersi. Średnio umieramy ok 80-tki. To zasługa współczesnej medycyny. Chodzi o te 30 lat, spędzonych w niemocy, więdnięciu, bólu.
Tymczasem każdy, w każdym momencie, może ten proces odwrócić. Można zacząć nawet od codziennych spacerów, jak jeden z bohaterów książki. I od tego punktu podążać dalej. Niegdy nie przestawać. Jak przestaniesz, cholerna krzywa zaraz zaczyna pikować w dół. Spędzić te 30 lat jeżdżąc na nartach czy rowerze i dopiero koło 80-tki, 90-tki, (wracając do wykresu) zapikować gwałtownie w dół, kończąc życie z godnością.
O tym jest ta książka. Polecam!