Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Jeśli myślisz, że książka ta będzie odpowiedzią jaką szukasz na pytanie: Jak żyć z lękiem? To niestety zawiedziesz się. Przede wszystkim w początkowej fazie choroby warto odważyć się prosić o pomoc specjalistów. To najtrudniejszy krok. Dr Matych to znakomity lekarz psychiatrii, który opisał radzenie sobie z lękiem jako formę pewniej gry. Musisz mieć w sobie różnych zawodników, każdy odpowiada za inny element naszego ciała. Jak w każdej grze są pewnie zasady gry. Ale to zależy od ciebie jak bardzo zadbasz o każdego zawodnika. Niestety jest to długa gra. Lęku nie pozbędziesz się na pstryknięcie palcami. Lęk jest emocją, która będzie towarzyszyła nam do końca życia. Ale od nas zależy jak bardzo go oswoimy i na jak wiele mu pozwolimy. Poradnik ten jest świetny nie tylko dla chorujących, ale osób towarzyszących w chorobie. Historie opisywane przez dr Matycha dają do zrozumienia, że pewne zachowania, unikanie, wymówki, które dla zdrowego mogą być absurdalne to dla chorego są codzienną walką, która niezwykle męczy. Bo wyobraźcie sobie, że wasze umysły non stop "mielą" różne informacje, scenariusze. Nie ma wytchnienia, nawet w nocy. Kto by chciał tak pracować? No właśnie, a w chorobach nerwicowych tak niestety bywa. Mózg jest na wiecznym etacie, bez możliwości wakacji. Trzeba małymi krokami pozwolić sobie na bycie niedoskonały, na to, żeby życie mogło nas zaskakiwać. No to, że trzeba się mierzyć ze swoimi słabościami, a terapia pomoże zebrać nam narzędzia do tej walki.