Najnowsze artykuły
- ArtykułyTu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]Konrad Wrzesiński5
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać339
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Robert Szaj
2
6,6/10
Pisze książki: astronomia, astrofizyka, poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,6/10średnia ocena książek autora
6 przeczytało książki autora
14 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Nordic walking. Trening prozdrowotny dla seniorów
Robert Szaj
5,5 z 2 ocen
2 czytelników 1 opinia
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
Nordic walking. Trening prozdrowotny dla seniorów Robert Szaj
5,5
Ten poradnik dostałam na uczelni w ramach uczestniczenia w konferencji, a ponieważ nie chciałam zaczynać czytać nowej, kilkusetstronicowej książki podczas przerwy świątecznej, lecz wziąć się za naukę, tylko ta książka znalazła się w mojej walizce wśród zeszytów. Efekt jest taki, że z nudów po nią sięgnęłam. Dodatkowo doszłam do wniosku, że taka wiedza może się przydać skoro aktywizacja osób starszych wchodzi w zakres mojej specjalizacji na studiach.
Poradnik jest dosyć pomocny, bo dzięki niemu osoby zainteresowany Nordic walkingiem mogą się dowiedzieć od czego zacząć, na czym to polega i jakie są przeciwwskazania. Szczerze mówiąc sama byłam zaskoczona, że w teorii jest to tak skomplikowane, ma poziomy zaawansowania i liczne techniki, a nie polega tylko na banalnym chodzeniu z kijkami. W książce jest też kilka ciekawostek dotyczących starzenia się.
To co mi trochę przeszkadzało, to liczne literówki, szczególnie w pierwszej połowie poradnika. I nie do końca rozumiałam zwrot „złe sumienie”, nie wiem dlaczego nie użyto normalnego związku frazeologicznego „wyrzuty sumienia”. Myślałam, że to pojedynczy błąd, ale ten zwrot powtarzał się kilkukrotnie. Niestety, niektóre treści również się powtarzały, co było irytujące.
Mamy tu przedstawiony wachlarz zalet tego sportu, który jest ogromny. Nie jest do ciekawa alternatywa dla ludzi młodych, ale warto zachęcić do takiej aktywności, chociażby starszych członków rodziny, namówić ich, aby zabili w sobie „wewnętrznego łajdaka” i zadbali o swoje zdrowie.