Najnowsze artykuły
ArtykułyNajlepsze książki o zdrowiu psychicznym mężczyzn, które musisz przeczytać
7
ArtykułySięgnij po najlepsze książki! Laureatki i laureaci 17. Nagrody Literackiej Warszawy
2
Artykuły„Five Broken Blades. Pięć pękniętych ostrzy”. Wygraj książkę i box z gadżetami13
ArtykułySiedem książek na siedem dni, czyli książki tego tygodnia pod patronatem Lubimyczytać7
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.
240 str. 4 godz. 0 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Buchmann
- Data wydania:
- 2021-09-30
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-09-30
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328090941
- Tagi:
- zdrowie dieta odżywianie
O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 130
- 20
- 13
- 8
- 7
- 6
- 3
- 2
- 2
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Dobrze usystematyzowana, napisana bardzo przystępnym językiem porcja wiedzy na temat dobrych nawyków żywieniowych.
Dobrze usystematyzowana, napisana bardzo przystępnym językiem porcja wiedzy na temat dobrych nawyków żywieniowych.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toFakty i mity o dietach odchudzających, a niekoniecznie o zdrowym odżywianiu. Mimo tego zastrzeżenia z mojej strony, jestem zadowolona z lektury tej książki. Dużo wiedzy, wyniki badań, przystępny język.
Fakty i mity o dietach odchudzających, a niekoniecznie o zdrowym odżywianiu. Mimo tego zastrzeżenia z mojej strony, jestem zadowolona z lektury tej książki. Dużo wiedzy, wyniki badań, przystępny język.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toProsta treść, dobry drogowskaz, aby rozpocząć dbanie o swoje nawyki żywieniowe. Zgłębiłam sporo treści w tym temacie, a wciąż mam mętlik w głowie. Tutaj autorki w całkiem przyjemny sposób porządkują wiedzę jak zadbać o sposób odżywiania. Sporo mitów tu obalają, część tematów wyjaśniają. Polecam, całkiem edukująca lektura.
Prosta treść, dobry drogowskaz, aby rozpocząć dbanie o swoje nawyki żywieniowe. Zgłębiłam sporo treści w tym temacie, a wciąż mam mętlik w głowie. Tutaj autorki w całkiem przyjemny sposób porządkują wiedzę jak zadbać o sposób odżywiania. Sporo mitów tu obalają, część tematów wyjaśniają. Polecam, całkiem edukująca lektura.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toŚwietna książka, oparta na faktach i badaniach naukowych, która bardzo porządkuje chaotyczną wiedzę na temat żywienia, która dociera w dzisiejszych czasach do Nas z każdej strony i za każdym razem wersja jest inna.
Świetna książka, oparta na faktach i badaniach naukowych, która bardzo porządkuje chaotyczną wiedzę na temat żywienia, która dociera w dzisiejszych czasach do Nas z każdej strony i za każdym razem wersja jest inna.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCiekawa lektura o zdrowym trybie życia. Obala mity dotyczące zdrowego odżywiania, w które nadal wierzą niektóre osoby. Zachęca do regularnej aktywności i podaje dane, które w jeszcze większym stopniu mobilizują do ruchu.
Na minus długość, jest to stosunkowo krótka pozycja - do przeczytania/wysłuchania w jeden wieczór, a chciałoby się więcej z tej tematyki.
Ciekawa lektura o zdrowym trybie życia. Obala mity dotyczące zdrowego odżywiania, w które nadal wierzą niektóre osoby. Zachęca do regularnej aktywności i podaje dane, które w jeszcze większym stopniu mobilizują do ruchu.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNa minus długość, jest to stosunkowo krótka pozycja - do przeczytania/wysłuchania w jeden wieczór, a chciałoby się więcej z tej tematyki.
Tytuł zachęca a opis wskazuje że jednak będzie nacisk na odchudzanie. Po przeczytaniu paru artykułów o diecie można wyciągnąć więcej a jeśli ktoś siedzi trochę w temacie to strata czasu.
Tytuł zachęca a opis wskazuje że jednak będzie nacisk na odchudzanie. Po przeczytaniu paru artykułów o diecie można wyciągnąć więcej a jeśli ktoś siedzi trochę w temacie to strata czasu.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPodstawy. Dla osób, które dopiero wgłębiają się w temat zdrowego odżywiania.
Podstawy. Dla osób, które dopiero wgłębiają się w temat zdrowego odżywiania.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toŚwietna książka, pełna informacji popartych badaniami naukowymi- prawdziwe fakty. Zawsze hołduje nauce i bardzo popieram pisanie takich książek EBM. Książka pozwala dowiedzieć się paru ciekawostek na temat odżywiana, ale też ugruntować i odświeżyć wiedzę, która już posiadamy. Bardzo podoba mi się forma "esencji" przeczytanych traci na końcu każdego rozdziału. Jeżeli szukasz książki o zdrowym odżywianiu, niekoniecznie dietetycznej, ale takiej, która pomoże Ci się dowiedzieć więcej o zdrowych nawykach to właśnie ta książka.
Świetna książka, pełna informacji popartych badaniami naukowymi- prawdziwe fakty. Zawsze hołduje nauce i bardzo popieram pisanie takich książek EBM. Książka pozwala dowiedzieć się paru ciekawostek na temat odżywiana, ale też ugruntować i odświeżyć wiedzę, która już posiadamy. Bardzo podoba mi się forma "esencji" przeczytanych traci na końcu każdego rozdziału. Jeżeli szukasz...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTaka sobie książeczka. Trochę faktów było, ale najpierw pani przestrzega przed smażonymi rybami, a za chwilę proponuje smażone warzywa, niezbyt to konsekwentne.
Taka sobie książeczka. Trochę faktów było, ale najpierw pani przestrzega przed smażonymi rybami, a za chwilę proponuje smażone warzywa, niezbyt to konsekwentne.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo ciekawe fakty o zdrowym odżywianiu, poparte badaniami naukowymi. Polecam!
Bardzo ciekawe fakty o zdrowym odżywianiu, poparte badaniami naukowymi. Polecam!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to