Opinie użytkownika
Książka podzielona jest na trzy części. W pierwszej części autor opisuje lęki i obawy przed rozmową z obcymi ludźmi oraz jak zmienić swoje podejście (sposób myślenia) by w jakimś stopniu opanować ten strach. Następnie są przedstawione cztery etapy rozmowy, czyli jak rozpocząć rozmowę, wzbudzić w rozmówcy zainteresowanie i stworzyć z nim więź. Opisane są przykładowe sytuacje...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka opisuje różne metody radzenia sobie z trudnościami życia codziennego - odrzucenie, brak szczęścia, lęki i obawy, smutek, depresja, śmierć, itp. Autorzy przedstawili sposoby 'zdrowego' myślenia, a zamieszczone ćwiczenia pozwalają czytelnikowi w jakimś stopniu uporać się ze swoimi problemami. Ukazane zostały metody kontroli uczuć, emocji, zmiany schematu myślenia,...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka dość dokładnie opisująca przyczyny powstawania wad wzroku. Zaprezentowane są ćwiczenia, które wpływają na mięśnie skośne wokół oka, odpowiedzialne za jego kształt, a co za tym idzie prawidłową ostrość widzenia. Oprócz wiedzy naukowej, przedstawiane są wyniki badań na pacjentach. Napięte lub rozluźnione mięśnie skośne wokół oka w dużej mierze są objawem stanu...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to