Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Dziury w zyciu są trwałe. Trzeva żyć dalej wokół nich, jak korzenie drzewa wokół betonu, trzeba się miedzy nimi przeciskać...

Dziury w zyciu są trwałe. Trzeva żyć dalej wokół nich, jak korzenie drzewa wokół betonu, trzeba się miedzy nimi przeciskać...

Wysiłek, zmęczenie to dopoczynek dla ducha. Z dala od stresu, rozczarowań, opinii i oczekiwań. Wolna, świadoma chwili, skupiona i szczęsliwa".

Wysiłek, zmęczenie to dopoczynek dla ducha. Z dala od stresu, rozczarowań, opinii i oczekiwań. Wolna, świadoma chwili, skupiona i szczęsliwa...

Miło jet wcześniej wstać, zanim z domów wylegną idące do szkoły dzieci, zanim ruszą podmiejskie pociągi. Ulice są puste i czyste, dzień jest pełen możliwości.

Miło jet wcześniej wstać, zanim z domów wylegną idące do szkoły dzieci, zanim ruszą podmiejskie pociągi. Ulice są puste i czyste, dzień jest...

Żeby żyć w dostatku, nie trzeba wygrać na loterii, bogato wyjść za mąż ani dostać podwyżki. Najważniejsze jest zmiana sposobu myślenia, bez tego ani rusz.Najważniejsze, to uświadomić sobie, że nasze zachcianki nie zawsze odzwierciedlają nasze potrzeby- a często nie odzwierciedlają nawet naszych prawdziwych pragnien. Najważniejsze są mądre wybory, które przyniosą nam długotrwałą satysfakcję".

Żeby żyć w dostatku, nie trzeba wygrać na loterii, bogato wyjść za mąż ani dostać podwyżki. Najważniejsze jest zmiana sposobu myślenia, bez ...

Rano mój mózg nie buntuje się, nie znajduje wymówek, nie zgłasza pomysłów na inny sposób spędzenia tego cennego czasu. Poranne bieganie to poczucie dobrze rozpoczętego dnia, energia do wieczora, zrobienie czegoś pożytecznego dla siebie. Najbardziej lubię poranną ciszę. Wyludnione miasto, zaspany las lub góry spowite mgłą, jakby w letargu, w czasie powolnego budzenia się do życia. Mogę w tym uczestniczyć. W biegu. I to jest piękne (...) Bez względu na porę roku poranki są najpiękniejsze: latem wybiegam przed wschodem słońca, zimą biegnę po idealnie gładkim świeżym śniegu, w wiosną czy jesienią-niesamowite widoki maluje poranna mgła czy świeża rosa".

Rano mój mózg nie buntuje się, nie znajduje wymówek, nie zgłasza pomysłów na inny sposób spędzenia tego cennego czasu. Poranne bieganie to p...

Za co jeszcze kocham bieganie na świeżym powietrzu? Za to, że patrzę i widzę. Widzę zmieniające się pory roku. Widzę, że liście opadają albo się zielenią. Widzę, że pękają pąki drzew i kwitną bazie. Za to, że czuję. Czuję wiosnę, jesień, zimę. Każda pora inaczej pachnie, a ja mam szansę (i szczęście) tego doświadczyć. Za to,że słyszę. Słyszę jak w parku wiewórki buszują wśród liśćmi. Słyszę jak gałązki trzaskają pod stopami. Słyszę krople deszczu albo ciszę towarzyszącą spadającym płatkom śniegu".

Za co jeszcze kocham bieganie na świeżym powietrzu? Za to, że patrzę i widzę. Widzę zmieniające się pory roku. Widzę, że liście opadają albo...

Kiedy ktoś mnie pyta, jak zacząć biegać zawsze odpowiadam: w sercu, głowie i w odpowiednich butach".

Kiedy ktoś mnie pyta, jak zacząć biegać zawsze odpowiadam: w sercu, głowie i w odpowiednich butach".

W seksie nie chodzi tylko o to, żeby osiągnąć orgazm. To tylko wisienka na torcie, na ciasto składają się inne składniki. Zróbmy więc ciasto. I zrobiliśmy. Minęło dziesięć lat, a my nadal świetnie się bawimy przy pieczeniu".

W seksie nie chodzi tylko o to, żeby osiągnąć orgazm. To tylko wisienka na torcie, na ciasto składają się inne składniki. Zróbmy więc ciasto...

Mam ochotę biegać o świcie-biegam i podglądam budzące się do życia miasto. Wolę o zachodzie słońca-mam frajdę z kolorów na niebie. W południe kiedy syn śpi? No pewnie. Wiem,zaraz usłyszę , że praca, dzieci, obowiązki. Też mam pracę, też mam dziecko i - uwierzcie!- też mam obowiązki. Ale jeśli biegacie wejdzie Wam w krew, z radością tak zorganizujecie dzień, żeby znależć czas na trening. Będzie to naturalne, bezwysiłkowe. Sami zobaczycie, ile czasu przepływało Wam wcześniej między palcami. Taki spokojny bieg w środku dnia naprwdę robi przestrzeń w głowie. Lepiej się potem pracuje, lepiej myśli, lepiej znosi stres. Wieczorem? Lepiej się potem śpi. Rano-lepiej budzi. I to nie są puste słowa. No, a pozatym na ścieżce biegowej mogę spotkać samą siebie. Bez udawania, bez maski, bez makijażu. Prawdziwą. I zobaczyć, jak mi ze sobą jest. Posłuchać co mnie uwiera. Pochwalić się za coś, co mi się udało, ale też pogrozić sobie palecem, jeśli gdzieś dałam ciała. Przyponieć sobie o sprawach niezałatwionych, które naprawdę nie mogą już czekać. I zobaczyć te zupelnie zbędne, które jeszcze przed treningiem wydawały się najważniejsze na świecie. Podczas biegu łapię nie tylko formę, ale łapię też dystns. "Nie kłapię dziobem", słucham siebie. Fajnie, co"?

Mam ochotę biegać o świcie-biegam i podglądam budzące się do życia miasto. Wolę o zachodzie słońca-mam frajdę z kolorów na niebie. W południ...