Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Życzyłbym sobie, aby każda dziedzina, która mnie zainteresuje, była opisana taką książką. To jest podstawowy zbiór wiedzy, dla osób, chcących przejść na dietę ketogeniczną i nie tylko. Zahacza o skomplikowane tematy, a jest napisana bardzo prostym językiem. Każdy rozdział niesie wartościową wiedzę, ale trzeba też przyznać, że wiele tematów jest poruszonych dosyć pobieżnie (np. stosowanie diety ketogencznej przez cukrzyków), jednak myślę, że taki był zamysł tej pracy, inaczej miała by zbyt dużo stron.

Życzyłbym sobie, aby każda dziedzina, która mnie zainteresuje, była opisana taką książką. To jest podstawowy zbiór wiedzy, dla osób, chcących przejść na dietę ketogeniczną i nie tylko. Zahacza o skomplikowane tematy, a jest napisana bardzo prostym językiem. Każdy rozdział niesie wartościową wiedzę, ale trzeba też przyznać, że wiele tematów jest poruszonych dosyć pobieżnie...

To moja kolejna książka dr Mosleya po "Jelita wiedzą lepiej". Struktura obydwu książek jest niemal identyczna, czyli przedstawienie tematu, definicje, teoria podparta badaniami, przedstawienie punktu widzenia i plan autora na temat oraz w ostatniej części: pełno przepisów. Polecam ją jako preludium do zadbania o higienę swojego snu, nadaje się do tego idealnie, a poza tym czytanie tej książki jest lekkie i przyjemne.

To moja kolejna książka dr Mosleya po "Jelita wiedzą lepiej". Struktura obydwu książek jest niemal identyczna, czyli przedstawienie tematu, definicje, teoria podparta badaniami, przedstawienie punktu widzenia i plan autora na temat oraz w ostatniej części: pełno przepisów. Polecam ją jako preludium do zadbania o higienę swojego snu, nadaje się do tego idealnie, a poza tym...

Jest to moja pierwsza książka z gatunku "zdrowie" i myślę, że ciężko trafić na lepszą pozycję, będąc totalnym laikiem. Zdaję sobie sprawę z tego, że można zapewne o wiele bardziej pogłębić tematy przewodu pokarmowego, mikrobiomu i odżywiania, jednak właśnie takiego języka, takiej narracji i kompozycji potrzebowałem, aby dobrze zmotywować się do kilku pozytywnych zmian w swoim jadłospisie. Jestem też po pierwszych efektach w kuchni - "bulion na kości kojący jelita" oraz ugotowana na nim zupa z kurczakiem, smakowała nie tylko mi, ale mojej dziewczynie również.

Jest to moja pierwsza książka z gatunku "zdrowie" i myślę, że ciężko trafić na lepszą pozycję, będąc totalnym laikiem. Zdaję sobie sprawę z tego, że można zapewne o wiele bardziej pogłębić tematy przewodu pokarmowego, mikrobiomu i odżywiania, jednak właśnie takiego języka, takiej narracji i kompozycji potrzebowałem, aby dobrze zmotywować się do kilku pozytywnych zmian w...