Najnowsze artykuły
ArtykułyNie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata
LubimyCzytać28
ArtykułyZaczęłam od tajemnicy. Reszta przyszła sama - rozmowa z Małgorzatą Rogalą
LubimyCzytać2
ArtykułyCzytamy w weekend. 27 marca 2026
LubimyCzytać441
ArtykułyPrzeczytaj fragment książki „Zbrodnia w rezydencji“
LubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mateusz Ostręga

Pisze książki: zdrowie, medycyna
Urodzony: 15.07.1995
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka. https://ketocentrum.com/
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka. https://ketocentrum.com/
8,8/10średnia ocena książek autora
65 przeczytało książki autora
69 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga 
8,4

Pozycja warta przeczytania. Dowiedziałam się kilku nowych rzeczy o diecie ketogenicznej i ketozie.
Szanuję za obiektywne podejście do tematu i niedemonizowanie węglowodanów.
Pod względem merytorycznym książka jest godna polecenia, ale pod względem językowym nie za bardzo. Aspekt edytorski pomijam zupełnie, mimo że sam projekt jest bardzo estetyczny.
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga 
8,4

Bardzo dobra książka, same konkrety, bardzo treściwa mimo sporej objętości. Widać na pierwszy rzut oka, że Mateusz włożył mnóstwo wysiłku w odpowiedź na wiele pytań i starał się wyczerpać temat, co najczęściej się udawało.
Mi osobiście zabrakło więcej informacji nt interpretacji naszych wyników badań i ogólnie nt monitorowania swojego stanu zdrowia. Temat lipidogramu zbyt pobieżnie wyjaśniony, przydałoby się więcej informacji. Ponadto oczekiwałbym trochę dokładniejszego wyjaśnienia niektórych kwestii (sam wniosek końcowy nie zawsze mnie satysfakcjonował).
Niemniej jednak jest to jedna z topowych pozycji, jakie poleciłbym komuś, kto zaczyna przygodę z tym stylem żywienia.



























