Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Wydawnictwo:
- Septem
- Data wydania:
- 2020-05-31
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-05-31
- Liczba stron:
- 360
- Czas czytania
- 6 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328364196
- Tłumacz:
- Krzysztof Krzyżanowski
- Tagi:
- sport wytrzymałość fizjologia wysiłku
Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.
Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!
Ta książka:
wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki
opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości
pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 74
- 33
- 9
- 7
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości
Dodaj cytat
Opinia
Dla osób zainteresowanych sportem i poprawą swoich wyników ta książka będzie na pewno ciekawą pozycją skłaniającą do przemyśleń. Wiele zawartych w niej wskazówek może pomóc w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników i uświadomieniu sobie swoich ograniczeń i ich przyczyn. "Wytrzymałość" Hutchinsona bazuje na najbardziej aktualnych badaniach z rożnych części świata dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie.
Dzięki tej książce dowiadujemy się jak wiele czynników wpływa na nasze wyniki, wytrzymałość czy możliwość pobicia rekordu życiowego. Jak wiele szczegółów ma znaczenie, jak dużo zależy od naszego nastawienia i wiary w to, że coś jest tak naprawdę do zrobienia.
Dla osób zainteresowanych sportem i poprawą swoich wyników ta książka będzie na pewno ciekawą pozycją skłaniającą do przemyśleń. Wiele zawartych w niej wskazówek może pomóc w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników i uświadomieniu sobie swoich ograniczeń i ich przyczyn. "Wytrzymałość" Hutchinsona bazuje na najbardziej aktualnych badaniach z rożnych części świata dotyczących...
więcej Pokaż mimo to