"Sekrety długowieczności". Jest to poradnik, a raczej zbiór rad, które mają nam pomóc w osiągnięciu długiego i zdrowego życia. Znajdziemy tu ponad 100 rad, dzięki którym dożyjemy minimum setki. Aż tak optymistycznie w przyszłość nie patrzę, ale kilka dodatkowych lat by się przydało. 😉 Książka podzielona jest na grupy tematyczne: co jesz, jak się leczysz, gdzie żyjesz, co robisz, kim jesteś. Każdy rozdział zawiera krótkie wprowadzenie oraz fragment traktu medycznego Żółtego Cesarza. Myślę, że jest to fajne urozmaicenie. Porady napisane są w przyjemny i prosty sposób, większość z nich również łatwo jest prowadzić do swojego życia. Dowiadujemy się o właściwościach różnych ziół, przypraw czy warzyw. Autor radzi też, czego unikać, aby czuć się lepiej. Jakie zmiany wprowadzić w swoim otoczeniu.
Poza wartościową treścią książka jest też bardzo ładnie wydana. Przyciągająca wzrok, twarda oprawa kryje równie ciekawe i przyjemne graficzne wnętrze. Polecam każdemu, kogo interesuje zmiana nawyków na zdrowsze w prosty i przyjemny sposób, albo poszerzyć wiedzę. W końcu "Poczucie spełnienia w życiu jest uniwersalnym pragnieniem ludzkim"

"Sekrety długowieczności". Jest to poradnik, a raczej zbiór rad, które mają nam pomóc w osiągnięciu długiego i zdrowego życia. Znajdziemy tu ponad 100 rad, dzięki którym dożyjemy minimum setki. Aż tak optymistycznie w przyszłość nie patrzę, ale kilka dodatkowych lat by się przydało. 😉 Książka podzielona jest na grupy tematyczne: co jesz, jak się leczysz, gdzie żyjesz, co...