Projekt: Zdrowe życie
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Projekt: Zdrowe życie. Zbuduj dobre nawyki, zyskaj doskonałe samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i pewność siebie.
- Wydawnictwo:
- Michał Wrzosek SC
- Data wydania:
- 2019-11-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-11-18
- Liczba stron:
- 408
- Czas czytania
- 6 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788395542909
- Tagi:
- zdrowie dieta sport
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać.
Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie.
W dobie mass mediów codziennie zderzasz się ze sprzecznymi informacjami. W sieci możesz znaleźć tysiące dziwnych porad dietetycznych.
Czy warto wierzyć informacjom publikowanym w mediach społecznościowych przez blogerów i influencerów?
Jak się okazuje, na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca.
Na każdym kroku reklamowane są coraz nowsze, wymyślne rozwiązania – detoks, diety eliminacyjne czy cudowne suplementy, które nie dość, że nie działają, to mogą być wręcz szkodliwe i psuć relację z jedzeniem.
Koniec z tym!
W tej książce połączyłem rzetelną wiedzą popartą badaniami naukowymi z moim wieloletnim doświadczeniem, które przełożyło się na ponad 1000 zadowolonych podopiecznych. Przedstawiłem wszystkie kluczowe informacje o zdrowym stylu życia – wskazówki, jak jeść, jak się ruszać, ile spać i co pić.
Zbuduj dobre nawyki i poczuj się świetnie we własnym ciele – zacznij Projekt: Zdrowe życie!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 47
- 46
- 10
- 5
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Poradnik z prawdziwego zdarzenia. Nareszcie.
Do tej pory trafiałam tylko na takie, których autorzy tworzyli swoje koncepcje. W tym przypadku autor powołuje się na badania oraz bardzo prosto i przystępnie przekazuje swoją wiedzę. Dzięki tej książce zaczynam układać sobie na nowo spojrzenie na odchudzanie. Bez mitów i niesprawdzonych teorii. Bardzo polecam. Widać, że Michał Wrzosek to człowiek z pasją.
Poradnik z prawdziwego zdarzenia. Nareszcie.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDo tej pory trafiałam tylko na takie, których autorzy tworzyli swoje koncepcje. W tym przypadku autor powołuje się na badania oraz bardzo prosto i przystępnie przekazuje swoją wiedzę. Dzięki tej książce zaczynam układać sobie na nowo spojrzenie na odchudzanie. Bez mitów i niesprawdzonych teorii. Bardzo polecam. Widać, że Michał...