-
![[QUIZ] Harry Potter. Sprawdź, czy nie jesteś mugolem](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20600/20689/20689_1718193218_grafika400x300.jpg)
Artykuły
[QUIZ] Harry Potter. Sprawdź, czy nie jesteś mugolem
7 -
Artykuły
W drodze na ekrany: Agatha Christie, „Sprawiedliwość owiec” i detektywka Natalie Portman
3 -
Artykuły
Książki na Pride Month: poznaj tytuły, które warto czytać cały rok
43 -
Artykuły
Niebiałym bohaterom mniej się wybacza – rozmowa z Sheeną Patel o „Jestem fanką”
3
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem
- Wydawnictwo:
- Pascal
- Data wydania:
- 2021-10-27
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-10-27
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- Tagi:
- morsowanie
Odkryj przyjemność morsowania!
Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.
Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.
Dowiedz się:
Jak hartować organizm?
Od czego zacząć morsowanie?
Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
Jak stosować krioterapię?
Czym jest morsowanie na sucho?
Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?
Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 61
- 34
- 11
- 7
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka ciekawa, warta uwagi a przede wszystkim dla ludzi którzy zaczynają swoja przygodę z morsowaniem i boją się że może im się coś złego stać. ( wykluczam osoby przewlekłe chore ) ja sama u siebie zauważyłam korzyści z morsowania mimo że nie jest tak ekstremalne jak w książce..... z zaciekawieniem zaznajomiłam się z innymi filmami, wywiadami z Valerianem ....
Książka ciekawa, warta uwagi a przede wszystkim dla ludzi którzy zaczynają swoja przygodę z morsowaniem i boją się że może im się coś złego stać. ( wykluczam osoby przewlekłe chore ) ja sama u siebie zauważyłam korzyści z morsowania mimo że nie jest tak ekstremalne jak w książce..... z zaciekawieniem zaznajomiłam się z innymi filmami, wywiadami z Valerianem ....
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to