-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak odzyskać kontrolę nad odchudzeniem
- Kategoria:
- poradniki
- Cykl:
- Brak (tom 1)
- Seria:
- Brak
- Tytuł oryginału:
- Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem
- Wydawnictwo:
- Dlaczemu
- Data wydania:
- 2020-08-06
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-08-06
- Liczba stron:
- 202
- Czas czytania
- 3 godz. 22 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366521063
- Tłumacz:
- tłumacz nieznany
- Tagi:
- dieta dietetyka poradnik odchudzanie zdrowie lifestyle zdrowytrybzycia przepisy porady
Nie możesz schudnąć i nie wiesz, dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? Uwierz mi – kiedyś tkwiłam w tym samym miejscu, rozgoryczona i zniechęcona, pogniewana na samą siebie.
Książka, którą właśnie trzymasz w dłoniach nie jest kolejnym, profesjonalnym poradnikiem „odchudzania”, spisem diet lub harmonogramem treningów. To historia przemiany, moich doświadczeń i wiedzy, którą zdobyłam z ogromną determinacją – a teraz dzielę się nią z Tobą! Uwierz, że zdrowy styl życia może stać się Twoją najlepszą przyjaciółką, jeśli tylko pokochasz swoje ciało i odważysz się iść do przodu, odpowiedzialnie i cierpliwie. Powiem Ci, jak zacząć, jak walczyć w chwilach słabości i jak utrwalić pozytywną zmianę na całe życie, a utrata nadmiarowych kilogramów, o której marzysz, pojawi się niepostrzeżenie i na zawsze. I będzie smakować jak mleczna czekolada!
~ Autorka Olga Białas
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 17
- 13
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Zdrowy styl życia dopasowujemy do siebie.
Opinia
Czytając tę książkę, miałam wrażenie, jakby opowiadała to wszystko na żywo. Posiada wiele dobrych informacji i jest napisana prostym językiem.
Jest ona podzielona na dwie części. Pierwsza to DUCHOWA. Podpowiada, jaka może być przyczyny rezygnowania z diety, czy też będąc na diecie, waga nie spada. Jest wiele informacji, jak podejść odpowiednio do diety i zmiany stylu życia, zanim zaczniemy się odchudzać. Również dla samej zmiany stylu życia. Uświadomi was, co jest najważniejsze a co mniej. W drugiej części CIAŁO będziecie mogli sobie dokładnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Na przykładach są pokazane różne ważne obliczenia przed rozpoczęciem diety. Ważne i męczące dla wielu osób jest efekt jojo. W książce jest pokazane na przykładzie oraz z opisem, jak krok po kroku wyjść z diety bez efektów jojo. Znajdziemy też prawidłowe pomiary ciała.
Jestem bardzo zadowolona, że książka trafiła do moich rąk. Wiele informacji znajdujące się w książce już znam. Zbierałam je kilka lat od dietetyków, jak i ze stron internetowych, ale nie wszystkie. Bardzo ją polecam każdemu, bez wyjątków. Informacja daje świadomość a jej nigdy nie za dużo.
Czytając tę książkę, miałam wrażenie, jakby opowiadała to wszystko na żywo. Posiada wiele dobrych informacji i jest napisana prostym językiem.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJest ona podzielona na dwie części. Pierwsza to DUCHOWA. Podpowiada, jaka może być przyczyny rezygnowania z diety, czy też będąc na diecie, waga nie spada. Jest wiele informacji, jak podejść odpowiednio do diety i zmiany stylu...