„Jak czytać emocje” to bardzo ciekawa książka, która ukazała się nakładem Wydawnictwa RM. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka Andrea Harrn, opisuje ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, nawiązując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. Czytelnicy znajdą w książce informacje na temat różnych stanów emocjonalnych oraz towarzyszących im rekcji lub symptomów. Książka ułatwi czytelnikom rozpoznawanie nastrojów, emocji, uczuć, najczęściej spotykanych typów osobowości, a także zaburzeń. Informacje zostały przedstawione interesująco oraz uzupełnione przykładami najczęściej spotykanych zachowań. Ciekawe są również anegdoty ułatwiające interpretację, a przedstawione przykłady pomogą czytelnikom w interpretacji różnych doświadczeń. Więcej na blogu: https://ksiazkizabawy.blogspot.com/2024/04/jak-czytac-emocje.html

„Jak czytać emocje” to bardzo ciekawa książka, która ukazała się nakładem Wydawnictwa RM. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka Andrea Harrn, opisuje ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, nawiązując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. Czytelnicy znajdą w książce informacje na temat różnych stanów...

Jak czytać emocje nie jest klasyfikacją emocji, ale ukazaniem konkretnych przykładów tłumaczących, w jaki sposób każdy z nas je odczuwa. Jej zadaniem jest w przystępny sposób, pomóc zrozumieć siebie, a także rzucić wyzwanie naszemu sposobowi myślenia, abyśmy mogli iść naprzód w pozytywny sposób. Dzięki jasnym, prostym radom na temat rozpoznawania oznak i objawów oraz tego, jak przejawiają się poszczególne nastroje i emocje, a także wskazówek, jak sobie z nimi radzić, możemy nauczyć się rozpoznawać własne przeszkody, wprowadzać zdroworozsądkowe podejście do trudności życiowych i zwiększać samoświadomość. Niezależnie od tego, czy używasz książki, aby pomóc sobie, czy też do pracy z innymi jako rodzic lub profesjonalista, możesz uzyskać jasność i pewność siebie, których potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój potencjał.


Ta książka pogłębia wiedze na temat emocji i nastrojów, pomoże w rozpoznaniu symptomów emocji doświadczanych przez siebie i innych, pozwoli kierować się zdrowym rozsądkiem w trudnych życiowych sytuacjach. Nauczymy się pogłębiać własną samoświadomość oraz rozwinąć w sobie empatię, a także odkrywać w sobie pasje i realizować zamierzone cele. Każda karta emocji zawiera na koniec pytanie mające zachęcić do introspekcji, po którym następuje miejsce na własne notatki, wyrażenie pozytywnej myśl. Dzięki temu w trakcie praktyki będziesz w stanie zidentyfikować swoje pozytywne lub negatywne zachowania i lepiej zarządzać swoim nastrojem oraz relacjami osobistymi i zawodowymi.


cała recenzja na stronie: http://autorzy365.pl/jak-czytac-emocje_a7093

Jak czytać emocje nie jest klasyfikacją emocji, ale ukazaniem konkretnych przykładów tłumaczących, w jaki sposób każdy z nas je odczuwa. Jej zadaniem jest w przystępny sposób, pomóc zrozumieć siebie, a także rzucić wyzwanie naszemu sposobowi myślenia, abyśmy mogli iść naprzód w pozytywny sposób. Dzięki jasnym, prostym radom na temat rozpoznawania oznak i objawów oraz tego,...