Najnowsze artykuły
- ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaksMarcin Waincetel15
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik254
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński42
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Olivia Remes
1
6,6/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,6/10średnia ocena książek autora
32 przeczytało książki autora
34 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
Olivia Remes
6,6 z 28 ocen
67 czytelników 23 opinie
2023
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres Olivia Remes
6,6
,,Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres." Dr Olivia Remes
Masz swój sposób na szybką poprawę humoru? 🍫
Książka, która nie do końca odpowiada swojemu tytułowi. Dlaczego? 🤔 Ponieważ, jest bardzo ogólna, rady, które się w niej znajdują, są proste i osoby, które nie znają się na temacie, mógłby na nie wpaść. Przykładowo, jeśli nie wiesz, jaką podjąć decyzję kieruj się intuicją, no super, ale przecież nie każdy potrafi ją odczytać, 🤨 a jak to robić ? w tej książce odpowiedzi nie ma. Nie masz motywacji, zacznij ćwiczyć aerobik.. 😅 No cóż, może i zadziała, ale nie jest to wiedza, która w jakiś znaczący sposób zmieni moje życie.
Gdy ją czytałam, miałam wrażenie, że czytam o wszystkim i niczym. Na pewno duży plus za rozplanowanie treści ➕ oraz opisy eksperymentów, badań naukowych i wyjaśnienie zagadnień z psychologicznego punktu widzenia. Nie jest też tak, że wszystko w niej jest słabe, 😛 są treści naprawdę pomocne np. dotyczące stresu, ale jest raczej pozycją dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z psychologią czy rozwojem osobistym. Niestety książka nie odpowiada na główne pytanie, czyli jak szybko poprawić sobie nastrój, raczej dotyka różnych tematów i to dość pobieżnie. 😉
Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres Olivia Remes
6,6
Przyznam szczerze, że bardzo sceptycznie podchodziłam do tego poradnika, bo jak na 144 stronach dać kompendium wiedzy i wskazówek do tego jak być szczęśliwym i co jest naprawdę w życiu ważne.
Sama mam wykształcenie humanistyczne i nie wierzę w złote rady.
A jednak autorka mnie zaskoczyła i zainspirowała swoim podejściem do tematu poprawy nastroju i radzenia sobie ze stresem i lękiem.
To co wyróżnia tą publikację wśród innych na ryku to, że jest dobrze dobrana tematyka i wskazówki dla czytelnika są przedstawiane trzech formach : awaryjnej, z naukowym podejściem i w krótkich punktach jak można sobie pomóc wykorzystując badania naukowe.
Dużo mamy o optymizmie, minimalizmie, jak nasz mózg chroni nas przed nadmiernym cierpieniem, znaczeniu humoru i innych osób wokół nas, ale też jak wiele wnoszą w nasze życie porażki.
Mi w szczególności spodobała się porada motywacyjna- „zrób to źle”. Przyznam, że nie znałam tej techniki motywacyjnej, a jest niesamowicie prosta i rzeczywiście skuteczna. 😊
Jeśli szukacie dobrego poradnika łączącego w sobie wiedzę i porady, które rzeczywiście mogą dosłownie w kilka minut odmienić Wasz nastrój to polecam.