Jesteśmy społecznością, która kocha książki

„Sezon na zdrowie” to wręcz kompendium wiedzy o tym, jak o siebie zadbać, by być zdrowym. Od żywienia przez suplementy, na chemii w naszym mieszkaniu (i na zewnątrz) kończąc. Autorka pisze o rzeczach, na które nawet bym nie wpadła, np. radzi, by wietrzyć kołdrę po spaniu, bo podczas snu się pocimy, i pościel robi się wilgotna, a wilgoć jest świetnym środowiskiem dla rozwoju grzybów i pleśni. Niby logiczne, nie? Ale ile osób tak robi? Ja nie 🤚 Podstawą, według autorki, jest jedzenie – tu się z nią zgadzam. Widzę trend na suplementy, superfoods, zdrowe herbatki, zabiegi odmładzające, detoksy – i fajnie. Ale uważam, że podstawa to wartościowe jedzenie i pozbycie się złych nawyków (używki, mała ilość snu i ruchu - zwłaszcza na świeżym powietrzu). Żebyśmy jedli na co dzień zdrowe produkty, uwierzcie, te wszystkie suple i zabiegi nie byłyby nam potrzebne. Trudne, ale na pewno warte zachodu, byłoby wdrożenie wszystkich zaleceń autorki. Mimo wszystko polecam książkę dla zwiększenia naszej świadomości odnośnie do zdrowia naszego i bliskich 😉