Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Adrian Stec 
Interesuję się psychologią, dietetyką i szeroko pojętym samorozwojem. Obecnie bardzo dużo czytam, zarabiam przez internet pieniądze lepsze niż na etacie, dzięki czemu mam dużo wolnego czasu dla siebie, bardzo lubię pisać dłuższe wiadomości, więc jak masz jakieś pytania lub chcesz podyskutować to zapraszam do pozostawienia wiadomości - nie gryzę, staram się być otwartą osobą, wiele zależy też od drugiej strony.. :)
24 lat, mężczyzna, Wadowice, status: Czytelnik, dodał: 1 cytat, ostatnio widziany 9 godzin temu
Teraz czytam

Pokaż biblioteczkę
Aktywności
2017-06-23 01:49:55
Dodał książkę na półkę: Teraz czytam
 
2017-06-23 01:35:04
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
2017-06-23 01:06:56
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Książka jest przypisana do serii/cyklu "Bogaty ojciec". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
 
2017-06-20 02:25:44
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2017-06-20 02:25:15
Dodał książkę na półkę: Przeczytane, Ulubione
Autor:

Ta książka trafiła w moje ręce całkiem przypadkiem - przechodziłem obok działu z dietetyką i po zobaczeniu okładki książki pomyślałem od razu 'yhy epidemia 21 wieku - to coś dla mnie, ciekawe czy się potwierdzi to co się dowiedziałem do tej pory na ten temat'.
Po przeczytaniu tej książki, jestem pod mega wrażeniem jest zawartości (prawdziwa wiedza zaczyna się dopiero w ponad połowie książki,...
Ta książka trafiła w moje ręce całkiem przypadkiem - przechodziłem obok działu z dietetyką i po zobaczeniu okładki książki pomyślałem od razu 'yhy epidemia 21 wieku - to coś dla mnie, ciekawe czy się potwierdzi to co się dowiedziałem do tej pory na ten temat'.
Po przeczytaniu tej książki, jestem pod mega wrażeniem jest zawartości (prawdziwa wiedza zaczyna się dopiero w ponad połowie książki, ale warto przebrnąć przez całą książke). Książka ukazuje nam główny powód otyłości w dzisiejszych czasach - czyli zbyt duże spożywanie Węglowodanów wszelakiej maści (każdy myśli, że wystarczy tylko ograniczyć cukier i słodycze - co nie jest prawdą). Z powodu iż dietetyka jest moim konikiem, od 2 miesięcy zanim zobaczyłem tą książke testowałem na sobie dietę tłuszczowo-białkową (+max 100g węglowodanów dziennie, tych węgli 'dobrej jakości) - czułem się bardzo zmulony przez pierwszy miesiąc, ale zauważyłem jedną bardzo pozytywną cechę, która mnie przekonała, że wiedza opisana w tej książce jest w zgodna z prawdą i warto zmienić nawyki żywieniowe i ograniczyć węglowodany do koniecznego minimum. Wszystkie chrosty, wysypki, syfki na ciele poznikały (nawet lekki trądzik na twarzy który wcześniej miałem) podczas stosowania diety niskowęglowodanowej, gdy wróciłem do jedzenia normalnej ilości węgli ok 2tyg temu to po kilku dniach naglę wrociło wszystko jak było wcześniej. Polecam samemu na sobie wypróbować dietę niskowęglowodanową (od razu mówię, że możecie się czuć ospali, przemęczeni przez pierwsze tygodnie - wystarczy robić w środku dnia dodatkową 1-2 drzemki takie po 15-30min i energia od razu do was wróci). Ja osobiście podpinam się pod ten rodzaj odżywiania na stałe, robię sobie badania na obecnym etapie i za kilka miesięcy zobaczę jak bardzo zmieni się moje ciało i czy wszystko co wyczytałem z tej książki jest w 100% zgodne z prawdą i czy naprawdę przy spożywaniu niskiej ilości węglowodanów, człowiek może normalnie funkcjonować i w dodatku naturalnie mieć super sylwetkę. :)

pokaż więcej

 
2017-06-11 22:01:11
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2017-06-11 01:56:02
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Książka jest przypisana do serii/cyklu "Bogaty Polak, Biedny Polak". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
 
2017-06-11 01:43:43
Dodał książkę na półkę: Przeczytane

W sumie to podstawowa wiedza z dietetyki, kilka mitów przedstawionych za fakty (choć dalej są mitami). Ogólnie będąc już srednio-zaawansowanym z dietetyki, to stwierdzam że ta książka była strata czasu ,to są podstawy dla totalnych lajków :)

 
2017-06-03 20:46:26
Dodał książkę na półkę: Przeczytane

Szczerze to spodziewałem się po tej książce więcej. Jakoś film mi bardziej podszedł. Jak dla mnie tytuł 'poradnik pozytywnego myślenia'to lekka przesada, książkę się nawet fajnie czytało, ale jednak ta naiwność i trochę tępota głównego bohatera smieszyla i jednoczenie odrzucala. Jeśli szukasz motywującej ksiazki to polecam znaleźć inna. :)

 
2017-05-28 23:56:43
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2017-05-28 19:12:00
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2017-05-28 18:22:59
Dodał cytat z książki: Nie...chcę żyć!
To co było dobre kiedyś, nie musi być dobre dzisiaj, a to co jest dobre dla innych, nie musi być dobre dla Ciebie!
 
2017-05-28 18:17:29
Został fanem autora: Anthony Robbins
 
2017-05-28 18:17:08
Został fanem autora: Robert Toru Kiyosaki
 
2017-05-28 18:10:43
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
Moja biblioteczka
84 24 65
Porównaj książki w Waszych biblioteczkach.
Sprawdź oceny wspólnych książek.
Tyle książek ma ten użytkownik w swojej biblioteczce.
Tyle opinii dodał ten użytkownik.
Tyle plusów otrzymał ten użytkownik za swoje wypowiedzi.
Znajomi (0)
Lista jest pusta
Ulubieni autorzy (2)
Lista ulubionych autorów
Ulubione cytaty (6)
lista cytatów
zgłoś błąd zgłoś błąd