Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Kobiece
- Data wydania:
- 2018-02-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-02-23
- Data 1. wydania:
- 2016-01-01
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365506641
- Tłumacz:
- Karolina Łachmacka
- Tagi:
- wygląd samopoczucie zdrowie radość odżywianie porady wskazówki Kate Hudson
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „Desert Blue”. Jednak największym sukcesem okazał się film „U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet.
To mądry, przenikliwy i dynamiczny poradnik o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Od ćwiczeń, poprzez otwarcie umysłu, aż do zupełnego odkrycia, czego łaknie tak naprawdę nasze ciało, ta książka nakłania cię do porzucenia złudnych marzeń o perfekcji i odnalezienia własnego pretty happy. – Alejandro Junger, bestsellerowy autor „The New York Times”
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 59
- 46
- 25
- 7
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
„Pretty happy. Przepis na pokochanie siebie” to propozycja znanej amerykańskiej aktorki. Poradnik dotyka różnych sfer życia, Kate Hudson nazywa je filarami i wyróżnia cztery: podtrzymywanie intuicyjnego związku ze swoim organizmem, lepsze odżywianie, ruch, uważność. Aktorka zastrzega, że nie jest specjalistką, ale chce podzielić się wiedzą, którą posiadła, kiedy szukała swojego sposobu na udane życie. Jej rady przeważnie są proste: dobrze się odżywiaj, ćwicz i bądź uważny, wsłuchaj się w swój organizm, by wiedzieć, czego naprawdę potrzebuje. Ale za tymi krótkimi słowami kryje się więcej zasad dotyczących choćby wybierania odpowiednich składników posiłków, sposobu na medytację i oczyszczanie.
Od strony graficznej, książka jest idealnie dopracowana. Poradnik Kate Hudson, napisany wspólnie z Billie Fitzpatrick, zachwyca przepięknym i starannym wydaniem, z dużą dbałością o szczegóły.
Autorka nieustannie prowokowała do zastanowienia się nad własnym życiem, sprawami, które są dla mnie istotne, nawykami, które są niepotrzebnym przyzwyczajeń. Zarażała optymizmem i energią do działania, inspirowała do zmian.
cała recenzja: www.jagodowyblog.pl
„Pretty happy. Przepis na pokochanie siebie” to propozycja znanej amerykańskiej aktorki. Poradnik dotyka różnych sfer życia, Kate Hudson nazywa je filarami i wyróżnia cztery: podtrzymywanie intuicyjnego związku ze swoim organizmem, lepsze odżywianie, ruch, uważność. Aktorka zastrzega, że nie jest specjalistką, ale chce podzielić się wiedzą, którą posiadła, kiedy szukała...
więcej Pokaż mimo to