-
Artykuły
Książki o przyrodzie: daj się ponieść pięknu i sile natury podczas lektury!
1 -
![Tu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20500/20558/20558_1715340025_grafika400x300.jpg)
Artykuły
Tu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]
31 -
Artykuły
Czytamy w weekend. 10 maja 2024
406 -
Artykuły
„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną Kańtoch
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Kobiety, które martwią się za bardzo
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Women Who Worry Too Much
- Wydawnictwo:
- Rebis
- Data wydania:
- 2013-04-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2006-01-01
- Liczba stron:
- 176
- Czas czytania
- 2 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788373018655
- Tłumacz:
- Agnieszka Jacewicz
- Tagi:
- psychologia poradnik kobieta
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.
Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 115
- 85
- 36
- 8
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
Opinia
Raz na jakiś czas coś mnie tknie żeby przeczytać jakiś poradnik. Jako kobieta, która stanowczo martwi się za bardzo sięgnęłam po poniższy i nadal twierdzę, że to nie dla mnie. W większości czuję, że jest to głównie odkrywanie Ameryki w konserwie (nie wiem dlaczego ale nomen omen dotyczy to głównie poradników napisanych przez Amerykanów). Niewątpliwie jednak udało mi się zdać sobie sprawę z niektórych rzeczy i nawet wprowadzić niektóre rady w życie (z powodzeniem).
Raz na jakiś czas coś mnie tknie żeby przeczytać jakiś poradnik. Jako kobieta, która stanowczo martwi się za bardzo sięgnęłam po poniższy i nadal twierdzę, że to nie dla mnie. W większości czuję, że jest to głównie odkrywanie Ameryki w konserwie (nie wiem dlaczego ale nomen omen dotyczy to głównie poradników napisanych przez Amerykanów). Niewątpliwie jednak udało mi się...
więcej Pokaż mimo to