Najnowsze artykuły
- ArtykułyTu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]Konrad Wrzesiński26
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać402
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz2
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mark Hyman
Źródło: https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
6
7,1/10
Dr Mark Hyman wierzy, że wszyscy zasługujemy na życie w pełni zdrowia i że każdy z nas nosi w sobie potencjał, aby samodzielnie stworzyć ku temu warunki. To dlatego dr Hyman całe swoje zawodowe życie poświęcił na walkę z prawdziwymi przyczynami chorób przewlekłych, wykorzystując do tego medycynę funkcjonalną, metodykę leczenia, która może odmienić cały model opieki zdrowotnej. Dr Hyman wraz ze swoim zespołem codzienną pracą inspirują wielu ludzi, organizacji i całych społeczności do uzdrowienia ciała i umysłu, a co za tym idzie – do wzmocnienia naszej społecznej i ekonomicznej wydolności.
Autor bestsellerów „New York Timesa”
Dr Mark Hyman jest praktykującym lekarzem, autorem dziesięciu bestsellerów z pierwszych miejsc listy „New York Timesa”, światowej sławy liderem, mówcą, edukatorem i ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania. Jest dyrektorem Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, założycielem i dyrektorem medycznym The UltraWellness Center, prezesem zarządu Institute for Functional Medicine, a także redaktorem medycznym „The Huffington Post”. Jako ekspert jest regularnie zapraszany do wielu programów telewizyjnych, takich jak CBS This Morning, Today, Good Morning America, CNN, The View, Katie czy The Dr. Oz Show.https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
Autor bestsellerów „New York Timesa”
Dr Mark Hyman jest praktykującym lekarzem, autorem dziesięciu bestsellerów z pierwszych miejsc listy „New York Timesa”, światowej sławy liderem, mówcą, edukatorem i ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania. Jest dyrektorem Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, założycielem i dyrektorem medycznym The UltraWellness Center, prezesem zarządu Institute for Functional Medicine, a także redaktorem medycznym „The Huffington Post”. Jako ekspert jest regularnie zapraszany do wielu programów telewizyjnych, takich jak CBS This Morning, Today, Good Morning America, CNN, The View, Katie czy The Dr. Oz Show.https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
7,1/10średnia ocena książek autora
60 przeczytało książki autora
131 chce przeczytać książki autora
3fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Dieta pegańska – idealne połączenie paleo i weganizmu. Dieta, która pomoże ci usunąć stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy i... żyć w stylu eko
Mark Hyman
6,0 z 1 ocen
3 czytelników 0 opinii
2022
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść. Kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych
Mark Hyman
6,8 z 6 ocen
32 czytelników 3 opinie
2021
Koniec z cukrzycą i otyłością! Książka kucharska
Mark Hyman
7,0 z 1 ocen
17 czytelników 0 opinii
2014
The Blood Sugar Solution Cookbook: More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
Mark Hyman
8,5 z 2 ocen
4 czytelników 1 opinia
2013
Najnowsze opinie o książkach autora
Koniec z cukrzycą i otyłością Mark Hyman
7,6
Bardzo cieszę się, gdy na rynku pojawiają się pozycje kulinarne, które oprócz przepisów zawierają jakąś treść. Tak też jest w przypadku najnowszego poradnika dr Marka Hymana pt. ,,Koniec z cukrzycą i otyłością”. Nie miałam problemu z żadną z ,,dolegliwości”, jednak w mojej rodzinie osoby chorują na cukrzycę, a okazuje się, że przez tryb życia krewni również są narażeni na to ryzyko.
Powszechnie wiadomo, że najwięcej dzieci otyłych jest w USA, gdzie młodzi ludzie zapychają się czystą chemią w postaci hamburgerów, frytek, do tego dochodzą słodkie napoje, które są dodatkowym zapychaczem dostarczającym organizmowi energii. Jak podaje dr Hyman ostatnia liczba dzieci otyłych gwałtownie wzrasta ! Dowiedzione zostało, że produkty przetworzone, jak chipsy, czy inne szybkie przekąski i słodkości jemy w za dużych ilościach, ponieważ nie możemy się opanować. Niestety nie da się tego powiedzieć o owocach i warzywach.
Nie chodzi o to, aby zaprzestać jedzenia wszystkiego, co szkodliwe. Cała rzecz w tym, aby ograniczyć spożywanie ,,złych” produktów na rzecz tych ,,dobrych”, wnoszących jakieś wartości do naszego codziennego jadłospisu. Dr Hyman wyjaśnia i obala mity na temat dziedzicznej cukrzycy, czy tego, że cukrzyca zniknie, gdy schudniemy do prawidłowej wagi.
Poradnik został okrzyknięty bestsellerem i jest nr 1 na liście New York Timesa. Z całą odpowiedzialnością mogę potwierdzić, że rozumiem dlaczego. To nie jest książka, jakich wiele. To pozycja, która pozwoli nam wszystkim zmienić nawyki żywieniowe, zmobilizuje nas do działania nawet jeżeli nie jesteśmy osobami otyłymi, czy z objawami cukrzycy.
Jak to zwykle bywa najbardziej ciekawią mnie w takich pozycjach też przepisy kulinarne, których tutaj znajdziecie bardzo dużo. Są one jakby kontynuacją działu ,,Sześciotygodniowy plan działania” i ,,Powrót do zdrowia”. Znajdziemy tam różne przepisy śniadaniowe, obiadowe, a także na koktajle, które mnie szczególnie zainteresowały i postaram się coś z nich wykonać i Wam pokazać.
Dodatkowym atutem tej pozycji są kwestionariusze, dzięki którym dowiemy się, jakich witamin, czy innych składników może brakować w naszym organizmie i dlaczego coś jest nie tak. Pozycja zawiera dużo porad, wskazówek, które z pewnością nie zawiodą. Lepiej wiedzieć więcej, niż za mało, prawda?
Moja ocena : 9/10
The Blood Sugar Solution Cookbook: More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss Mark Hyman
8,5
Bardzom rad z tej książki. Choć w dużej części jest to streszczenie tego, co autor wyłożył w "Stop otyłości i cukrzycy", to jednak część z przepisami nie zawodzi. Przepisy oferują bardzo atrakcyjną bazę do interpretacji, potrawy są niebanalne, przygotowane ze składników, których nie znajdziesz praktycznie w żadnej z popularnych książek kucharskich. A to połączenie stylu kuchni azjatyckiej i fusion raw oferuje przede wszystkim ekscytujące smaki i fakturę. Must have. Jedyny minus to ilość przepisów - zdecydowanie za mała. Ale chyba właśnie o to chodzi w dobrej książce kucharskiej.