Najnowsze artykuły
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel10
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński40
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant10
- ArtykułyPaul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 latAnna Sierant6
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Gerd Schnack
Źródło: https://wydawnictwovital.pl/autor/gerd-schnack/
2
3,5/10
Pisze książki: poradniki
Urodzony: 1934 (data przybliżona)
Prof. Gerd Schnack – rocznik 1934, jest chirurgiem oraz specjalistą w dziedzinie medycyny sportowej oraz profilaktyki. Pracuje w Centrum Medycyny Prewencyjnej w Allensbach i specjalizuje się w prowadzeniu seminariów z zakresu profilaktyki oraz coachingu dotyczącego tematyki zdrowotnej. Jest honorowym przewodniczącym Niemieckiego Towarzystwa ds. Medycyny Prewencyjnej oraz Zarządzania Prewencyjnego.
3,5/10średnia ocena książek autora
2 przeczytało książki autora
17 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku
Gerd Schnack, Frank Elstner
0,0 z ocen
6 czytelników 0 opinii
2018
Najnowsze opinie o książkach autora
Nawyki antystresowe Gerd Schnack
3,5
Praktyczny poradnik opisujący 7 rytuałów pomagających radzić sobie ze stresem z konkretnym wstępem opisującym jak stres wpływa na nasze ciało i myślenie. Główna myśl jest taka, że musimy nauczyć się wyhamowywać bodźce i dawać sobie - nawet krótkie - momenty wytchnienia, uważności i relaksu. Książka zawiera też obrazki ilustrujące jak ćwiczyć, chodzić i siedzieć i zbiór ćwiczeń do wykonywania w samolocie, aucie lub w każdej krótkiej przerwie. Jedyne co mi przeszkadzało w czytaniu to nawiedzone nazwy "rytuał niedźwiedzich sił" czy "szybowania orła", ale konkrety przeważyły hippisowskość książki:)