Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka zawiera ciekawe spojrzenie na trening rozciągania mięśni. Ćwiczenia w niej zawarte nie zajmują wiele czasu.

Książka zawiera ciekawe spojrzenie na trening rozciągania mięśni. Ćwiczenia w niej zawarte nie zajmują wiele czasu.

Pozycja obowiązkowa dla fanów kalenistyki. Bardzo często wracam do niej, żeby spróbować wykonać kolejne ćwiczenia. Polecam!

Pozycja obowiązkowa dla fanów kalenistyki. Bardzo często wracam do niej, żeby spróbować wykonać kolejne ćwiczenia. Polecam!

Bardzo dobra książka, od której można zacząć swoją przygodę z kalenistyką. Ciężko jednak oprzeć swój trening całkowicie na niej, ponieważ w 6 ćwiczeniach szczególny nacisk jest kładziony na trening rąk (głównie tricepsów). Niektóre przejścia z poziomów mogą być kłopotliwe dla naszych stawów, w książkach no. al kavadlo zostało to wg mnie lepiej opisane. Tak czy inaczej lektura obowiązkowa.

Bardzo dobra książka, od której można zacząć swoją przygodę z kalenistyką. Ciężko jednak oprzeć swój trening całkowicie na niej, ponieważ w 6 ćwiczeniach szczególny nacisk jest kładziony na trening rąk (głównie tricepsów). Niektóre przejścia z poziomów mogą być kłopotliwe dla naszych stawów, w książkach no. al kavadlo zostało to wg mnie lepiej opisane. Tak czy inaczej...