Rozciąganie odprężone.

Pavel Tsatsouline
7,5 / 10
94 ocen 15 opinii
sport 148 str.
Tytuł oryginału:
Relax Into Stretch. Instant Flexibility through Mastering Muscle Tension
Data wydania:
2012-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2012-01-01
Data 1. wydania:
2001-02-01
Liczba stron:
148
Język:
polski
ISBN:
9788372292599
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
stretching ćwiczenia sport relaks odprężanie


Tytuł oryginału:
Relax Into Stretch. Instant Flexibility through Mastering Muscle Tension
Data wydania:
2012-01-01
Liczba stron:
148
Język:
polski
ISBN:
9788372292599
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
stretching ćwiczenia sport relaks odprężanie

Średnia ocen
7,5 / 10
94 ocen 15 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,5 / 10
94 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [15]

Sortuj:
131
130

Na półkach: ,

Moja ocena być może jest nieco niesprawiedliwa, gdyż oceniam te pozycję nie jako pierwszą, a kolejną z "serii".

A "seria" jest następująca -- przede wszystkim trzeba promować siebie i kolegów z zaklętego kółka różańcowego "fit". Obowiązkowymi punktami serii jest wmówienie czytelnikowi, iż należy dokonać zakupu kolejnych książek.

Dany autor to dana aura -- jak nie...

więcej Pokaż mimo to

8
8

Na półkach:

Uśmiechnięty Rosjanin wielokrotnie zaznacza swoją odrębność kulturową od "zachodu", podczas gdy książkę kończy stwierdzeniem "witaj w rankingach mutantów". Nie chciałbym umniejszać znacznej wartości teoretycznej tej książki, jednakże forma przekazu tej wiedzy oraz użyte słownictwo są kierowane do nastolatków napalonych testosteronem i nie wiadomo czym jeszcze ogarniętych...

więcej Pokaż mimo to

363
198

Na półkach: , , ,

Niesamowita, merytoryczna, inspirująca. Uzupełnia wiedzę ukierunkowując na realizację założonego wcześniej celu.

Pokaż mimo to

Reklama
2027
888

Na półkach:

Miałem tylko zerknąć, ale przeczytałem od razu całość. Może dlatego, że książka zawiera wiele ilustracji i niezbyt obszerny tekst, co daje czytelnikowi pewien komfort.

Pavel Tsasouline jest czterokrotnym mistrzem świata w trójboju siłowym, oraz psychologiem sportu. A teraz pytanie za sto punktów. Czy można zrobić szpagat w czasie krótszym, niż pół roku. Oczywiście, można...

więcej Pokaż mimo to

2522
1062

Na półkach:

Nie było to dla mnie odkrywcze, ale czasem warto sobie pewne zasady ćwiczeń odświeżyć.

Pokaż mimo to

626
390

Na półkach: ,

„Ból to tylko znak, że z twojego ciała uchodzi słabość”

Książka pozytywnie mnie zaskoczyła. Dokładne tłumaczenia ćwiczeń, obrazki. Opisanie podstaw fizjologi rozciągania prostymi słowami było dla mnie bezcenne - jedne 2 zdania i wiesz tyle co musisz. Ilość ćwiczeń opisanych jest wystarczająca. Ćwiczenia są podzielone na stopnie dwa zaawansowania. Nie mam się do czego...

więcej Pokaż mimo to

18
5

Na półkach: ,

Książka zawiera ciekawe spojrzenie na trening rozciągania mięśni. Ćwiczenia w niej zawarte nie zajmują wiele czasu.

Pokaż mimo to

14
12

Na półkach: ,

W pełni zadowolony treści. Nie dałem maksymalne oceny, ponieważ książka pełnię wiedzy oferuje tylko w płaceniu z inna książka. Z "Super Stawami" - nie lubię takich zabiegów bo to trochę naciąganie na kasę.. ale jako, ze druga książkę jest równie świetna daję prawie maksa!

Pokaż mimo to

75
7

Na półkach:

Autor przedstawia inne podejście do rozciagania, tak bardzo różne od tego nauczanego w większości szkół, a zarazem dalece lepszego. Książka zdecydowanie mi pomogła i dalej pomaga. Wiele rzeczy stało się bardziej zrozumiałych. Autor wytyka także częste błędy popełniane przy stretcchingu.

Pokaż mimo to

339
79

Na półkach:

wartość sama w sobie, aż chciałoby się więcej... trochę droga jak na swoją objętość, ale skoro ma działać

Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    180
  • Przeczytane
    124
  • Posiadam
    73
  • Teraz czytam
    15
  • Sport
    10
  • Chcę w prezencie
    7
  • Ulubione
    3
  • Trening
    3
  • Poradniki
    3
  • 2012
    2

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Rozciąganie odprężone.


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd