-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- WAM
- Data wydania:
- 2022-09-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-09-14
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327730671
- Tagi:
- psychologia lęk trauma
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 75
- 66
- 9
- 7
- 5
- 5
- 4
- 4
- 3
- 2
Opinia
Dobre rozgraniczenie traumy od tego co potocznie ją nazywamy. Wybrzmiała jedna bardzo istotna kwestia. Traumę mierzymy spustoszeniem w psychice, a nie istotnością powodu jej wystąpienia. Żołnierz wracający z misji /wojny może nie mieć traumy, ktoś w kiepskim dla siebie czasie trafi na "zwykłe" przykre zdarzenie i rozwinie się u niego trauma. Nie da się tego przewidzieć, ale są sposoby na wrócenie do równowagi powrót do "normalnego" życia, nie da się wygumkować traumy ale można ją ukoić.
Dobre rozgraniczenie traumy od tego co potocznie ją nazywamy. Wybrzmiała jedna bardzo istotna kwestia. Traumę mierzymy spustoszeniem w psychice, a nie istotnością powodu jej wystąpienia. Żołnierz wracający z misji /wojny może nie mieć traumy, ktoś w kiepskim dla siebie czasie trafi na "zwykłe" przykre zdarzenie i rozwinie się u niego trauma. Nie da się tego przewidzieć, ale...
więcej Pokaż mimo to