⭐Recenzja 1️⃣6️⃣⭐

🏵"Projekt odporność.Dieta, porady, sprawdzone sposoby " to poradnik, w którym znajdziecie dużo przydatnych informacji na temat jak dbać o swoje zdrowie i budować odporność. Autorzy zapoznają nas z AJURWEDA, najstarszym systemem opieki zdrowotnej, wywodzącej się z Indii. Jest to nauka o zdrowiu fizycznym i psychicznym, opierająca się na naturalnych metodach, oraz wykorzystywaniu leczniczej mocy roślin.
Nasze mamy i babcie od lat stosowały domowe sposoby na różne dolegliwości i ja również jestem zwolenniczką medycyny naturalnej, także byłam bardzo ciekawa tej książki.

🏵Z poradnika dowiecie się także jak zawczasu zapobiegać chorobom, oswoić stres, które jedzenie wzmacnia, jakie roślinne leki możecie stosować na odporność.
Znajdziecie tam również dużo przepisów na obiady, kolacje i desery, które są podzielone na poszczególne pory roku : wiosna, lato oraz jesień i zima. Przepisy są naprawdę ciekawe i przepiękne zdjęcia dań sprawiają, że aż chce się je spróbować.
Jestem zachwycona tym poradnikiem, od dawna szukałam dobrej książki na temat budowania odporności i wzmacniania systemu immunologicznego, i polecam go wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób, oraz dowiedzieć się jaką żywność powinni spożywać w poszczególnych porach roku.

⭐Recenzja 1️⃣6️⃣⭐

🏵"Projekt odporność.Dieta, porady, sprawdzone sposoby " to poradnik, w którym znajdziecie dużo przydatnych informacji na temat jak dbać o swoje zdrowie i budować odporność. Autorzy zapoznają nas z AJURWEDA, najstarszym systemem opieki zdrowotnej, wywodzącej się z Indii. Jest to nauka o zdrowiu fizycznym i psychicznym, opierająca się na naturalnych...