Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Becoming Safely Embodied: A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2024-02-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-02-28
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367931342
- Tłumacz:
- Natalia Mętrak-Ruda
Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa…
Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia – potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak:
• czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,
• praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,
• opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,
• pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,
• zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,
• dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,
• dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.
Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 41
- 15
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Tak się cieszę, że ta książka trafiła w moje ręce! ,,Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa" to niesamowicie wartościowa i mądra pozycja, pełna uniwersalnych treści, w dodatku, co bardzo ważne, napisana w prosty i zrozumiały sposób, przez co jest dostępna dla każdego czytelnika. Jednocześnie nieprzegadana, pełna konkretów, przykładów i praktycznych sugestii, będzie wartościową lekturą nie tylko dla osób po przebytej traumie, ale zdecydowanie dla każdego, kto chciałby żyć świadomiej i uważniej, tu i teraz, lepiej panować nad swoimi myślami i emocjami. To tak bardzo poprawia jakość życia!
Książki Deirdre Fay nie nazwę poradnikiem, gdyż odnoszę wrażenie, że na bookstagramie zapanowało pewne uprzedzenie do tego gatunku ;) ,,Od nowa po traumie..." to przede wszystkim zbiór niezwykle praktycznych technik pracy nad sobą, wprowadzający w świat medytacji i korzyści płynących z rozwijania samoświadomości. Daje wiele do myślenia, jednocześnie nie narzucając jednego modelu pracy nad sobą, pokazuje czytelnikowi różne możliwości. Jestem przekonana, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Książka tak ogromnie zmotywowała mnie do samorozwoju, że już wdrażam w swoje życie wskazówki autorki :) Myślę, że wiele o tej lekturze mówi już sam fakt, iż ilość znaczników, jaką użyłam w trakcie czytania, absolutnie pobiła wszelkie rekordy :)
Zachęcam najserdeczniej!
• współpraca reklamowa • @wydawnictwo_feeria
Ig: @literackietony
Tak się cieszę, że ta książka trafiła w moje ręce! ,,Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa" to niesamowicie wartościowa i mądra pozycja, pełna uniwersalnych treści, w dodatku, co bardzo ważne, napisana w prosty i zrozumiały sposób, przez co jest dostępna dla każdego czytelnika. Jednocześnie nieprzegadana, pełna konkretów, przykładów i praktycznych...
więcej Pokaż mimo to