Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Uczysz się na ,,błędach", dzięki którym rozwijasz się i umacniasz. Błędy są kluczowe... To gleba, na której rośnie mądrość. Pomagają budować podejście oparte na współczuciu wobec siebie samego. Coś się wydarzyło. Sprawy nie potoczyły się tak, jak byś chciał. Przyjmowanie tych chwil z empatią pozwala rozwinąć wewnętrzny ekosystem, pozwalający inaczej doświadczać życia. Błędy stają się mądrością.

Kiedy praktykujesz z innymi osobami podobnej historii, odkrywasz, że nikt nie jest sam. Doświadczasz braterstwa.

Kluczem do zdrowienia jest nauczenie się, jak żyć w chwili obecnej. Kiedy powraca do ciebie przeszłość - twoja trauma - wpadasz w spiralę strachu, niepewności, depresji i wstydu. Jedną z najważniejszych nauk płynących z bezpiecznego ucieleśniania jest oddzielenie przeszłości od teraźniejszości.

Kiedy skupiasz się tylko na tym, co złe i bolesne, przegapisz spokój, swobodę i iskrzącą się żywotność twojego doświadczenia. Daj sobie szansę na to, by to, co się wydarza, zaskoczyło cię i zachwyciło.

Gdy mamy przewodnika i mentora, a także potrzebę bycia, tym kim naprawdę jesteśmy - a nie ekspresją kogoś innego - rozwijamy w sobie zaufanie do siebie i do naszych motywacji. Uczymy się, że błędy nie mają nas zawstydzać i upokarzać, ale prowadzić.

To, co złe, przylepia się do nas jak rzep, a to, co dobre, spływa po nas jak po kaczce.

Samowspółczucie ma na celu przeciwdziałanie naszemu wewnętrznemu krytykowi, w zamian oferując ciepło i zrozumienie dla naszych błędów i porażek.

Musisz wiedzieć, że jesteś dobrym człowiekiem. Musisz przyznać, że tkwi w tobie piękna ludzka natura. Żeby pokochać siebie, musisz się sobą zaopiekować.

Gehlek Rimpochle.

Nie jesteś sam. Nie jesteś sama. Masz w sobie dar. Twoje serce zawsze cię wezwie. Zawsze od tysięcy lat i tysięcy żyć. Coś kieruje jaki od wewnątrz. Słuchaj. Wsłuchaj się w siebie. Wysłuchaj się w swoje serce.