-
Artykuły
„Kobiety rodzą i wychowują cywilizację” – rozmowa z Moniką Raspen
1 -
Artykuły
Magiczne sekrety babć (tych żywych i tych nie do końca…)
0 -
Artykuły
Napisz recenzję powieści „Kroczący wśród cieni” i wygraj pakiet książek!
2 -
Artykuły
Liam Hemsworth po raz pierwszy jako Wiedźmin, a współlokatorka Wednesday debiutuje jako detektywka
1
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Mindfulness. Trening uważności
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Seria:
- Samo Sedno
- Tytuł oryginału:
- Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Wydawnictwo:
- Edgard
- Data wydania:
- 2014-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-01-01
- Liczba stron:
- 212
- Czas czytania
- 3 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377884157
- Tłumacz:
- Katarzyna Zimnoch
- Tagi:
- mindfulness trening medytacja
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.
„Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”.
Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna
Mark Williams – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
Danny Penman – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 700
- 176
- 95
- 87
- 6
- 6
- 6
- 5
- 5
- 4
Opinia
'' Uwaznosc nie jest alternatywna forma psychoterapii ani kolejnym poradnikowym podejściem do poprawy życia. Nie jest też technika rozumienia przeszłości ani naprawy odbiegających od normy bądź niepoprawnych sposobów myślenia w teraźniejszości. Nie polega na usuwaniu rys, lecz na szukaniu powtarzających się schematów, patrzeniu na nie jak na nauczycieli,,. Uwaznosc to niezwykle cenna umiejętność pozwala lepiej poznać siebie i wsłuchać się w otaczający nas świat. Uwaznosc oraz medytacje zawarte w tej książce leczą duszę, ponieważ uwalniaja nas od złych myśli i energii, uczą by gdziekolwiek by się było wystarczy po prostu być.
'' Uwaznosc nie jest alternatywna forma psychoterapii ani kolejnym poradnikowym podejściem do poprawy życia. Nie jest też technika rozumienia przeszłości ani naprawy odbiegających od normy bądź niepoprawnych sposobów myślenia w teraźniejszości. Nie polega na usuwaniu rys, lecz na szukaniu powtarzających się schematów, patrzeniu na nie jak na nauczycieli,,. Uwaznosc to...
więcej Pokaż mimo to