-
Artykuły
Dzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostek
12 -
Artykuły
„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee Hye
1 -
Artykuły
Literacki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
2 -
Artykuły
Matura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
8
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak uwolnić się od stresu
"Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.
Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholog Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 108
- 94
- 21
- 6
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
Cytaty
Frajda wydarza się wtedy, gdy coś budzi nasze wewnętrzne dziecko. Kiedy śmiejemy się z całego serca i przestajemy martwić tym, co pomyślą so...
RozwińNasze mózgi są tak urządzone, by zwracać więcej uwagi na przykrości i zagrożenia niż na korzystne, podnoszące na duchu aspekty życia. Kiedy ...
Rozwiń
Opinia
"Jak uwolnić się od stresu?" to pytanie za milion dolarów. W codziennym życiu bardzo ciężko uwolnić się od stresowych sytuacji.. Praca zawodowa, związki, chory, dzieci oraz wiele, wiele rzeczy pogłębia w nas tylko jeszcze większy stres. Czy da się cokolwiek zrobić by łatwiej się żyło? Autorzy ksiazki, twierdzą, że tak.. Nic nie ma jednak za darmo.. Trzeba pracować nad sobą i podjąć się zasady pięciu kroków by opuścił nas stres..
"Jak uwolnić się od stresu?" to pytanie za milion dolarów. W codziennym życiu bardzo ciężko uwolnić się od stresowych sytuacji.. Praca zawodowa, związki, chory, dzieci oraz wiele, wiele rzeczy pogłębia w nas tylko jeszcze większy stres. Czy da się cokolwiek zrobić by łatwiej się żyło? Autorzy ksiazki, twierdzą, że tak.. Nic nie ma jednak za darmo.. Trzeba pracować nad sobą...
więcej Pokaż mimo to