Jak uwolnić się od stresu

Okładka książki Jak uwolnić się od stresu
Kjell HovikJennifer Love Wydawnictwo: Muza poradniki
352 str. 5 godz. 52 min.
Kategoria:
poradniki
Tytuł oryginału:
When Crisis Strikes
Wydawnictwo:
Muza
Data wydania:
2021-05-26
Data 1. wyd. pol.:
2021-05-26
Liczba stron:
352
Czas czytania
5 godz. 52 min.
Język:
polski
ISBN:
9788328716964
Tłumacz:
Nina Wum
Tagi:
poradnik stres zdrowie
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej Więcej
Reklama

Oceny

Średnia ocen
7,4 / 10
58 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
58
23

Na półkach:

RECENZJA
.
,,Jak uwolnić się od stresu'' to bardzo ciekawy poradnik, zawierający ciekawe sposoby na zredukowanie stresu i poradzenie sobie z nim, dzięki metodzie pięciu kroków.
Autorzy w bardzo fajny sposób przedstawiają jak wykorzystać ową metodę i wdrożyć ją we własne życie. Model pięciu kroków pozwala pozbyć się kryzysu w naszym życiu i zacząć żyć lepiej, z...

więcej Pokaż mimo to

avatar
1118
539

Na półkach:

Bardzo dobra książka. Większość z nas ma ciągłą styczność ze zjawiskiem stresu, więc ta książka będzie dla Was odpowiednia. Może nie jest to ogromna dawka wiedzy, ale na pewno dostarcza przydatnych informacji.

Pokaż mimo to

avatar
152
61

Na półkach:

Stres towarzyszy nam każdego dnia. W pracy, w szkole, w domu, podczas wyjść z domu ale również podczas nasilania się osobistych problemów. Ciągle się czegoś obawiamy i mamy wątpliwości, które odreagowuje na nasze ciało i umysł. Bardzo pożądałam złotej rady, które pomoże mi się uporać z nerwami, stresem przed każdym wyjściem do pracy lub przy każdych odwiedzinach rodzinnego...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
avatar
938
762

Na półkach: , , ,

Poradniki mają teraz wyższy poziom niż kiedyś.
O stresie warto czytać i umieć sobie z tym radzić.
Opisana metoda pięciu kroków przydatna.

Pokaż mimo to

avatar
163
162

Na półkach:

W ostatnim czasie chyba wszyscy w swoim życiu czy to prywatnym czy zawodowym mamy sporo stresów, dlatego z chęcią sięgnęłam po książkę "Jak uwolnić się od stresu" Jennifer Love i Kjell Hovik od @wydawnictwomuza . Autorzy to specjaliści: psychiatra i neuropsycholog próbują pokazać nam jak w pięciu krokach poradzić sobie ze stresem. Książka podzielona jest na dwie części. W...

więcej Pokaż mimo to

avatar
146
144

Na półkach:

" Autorzy tej książki są profesjonalistami mającymi za sobą długie przeszkolenie oraz doświadczenie w leczeniu poważnych zaburzeń umysłowych. Książka, którą stworzyli, to niezbędny, przystępny w formie poradnik dla każdego, kto znalazł się w trudnej sytuacji życiowej. Opracowany przez nich pięciostopniowy model postępowania pomaga odkryć, jak działa nasz mózg w sprzężeniu z...

więcej Pokaż mimo to

avatar
278
43

Na półkach:

Stres towarzyszy nam wszystkim. Nie znam osoby, która byłaby na niego na tyle odporna by go totalnie nie czuć. Stres w pracy, domu, samochodzie, sklepie. Dosłownie wszędzie. Jeden wpływa na nas mniej inny bardziej. Do czego jednak może doprowadzić długotrwały stres akurat mogłam przekonać się sama na własnej skórze. 😞 Warto więc zawczasu nauczyć się sobie z nim radzić....

więcej Pokaż mimo to

avatar
579
22

Na półkach: ,

Stres jest tak powszechny w naszym życiu, że każda nowa metoda radzenia sobie z nim jest dla mnie interesująca i warta poznania. Stąd też zainteresowanie tym tytułem. Książka rozpoczyna się rozdziałem "Nauka o stresie (czyli dlaczego czujesz się tak fatalnie)", w którym znalazłam wiele ciekawostek naukowych na temat stresu i jego wpływie na nasze ciało. Autorka opisała...

więcej Pokaż mimo to

avatar
223
223

Na półkach:

"Kiedy nic w życiu nie wydaje się zależeć od nas, nadal pozostaje nam wpływ na to, co i jak myślimy. To piękny, potężny dar!" ❤️

Stres.
Doświadczamy go każdego dnia.
Jaki ma na nas wpływ, gdy jest ciągły, nieustanny, chroniczny?
OGROMNY!
Dlaczego?
Mózg i ciało mają na siebie bardzo realny, bezpośredni wpływ.
Niektóre traumatyczne sytuacje wpływają na naszą psychikę...

więcej Pokaż mimo to

avatar
7
4

Na półkach:

Czy istnieje jakieś lekarstwo na stres? Czy można się z tego stresu wyleczyć? Czy możemy umrzeć ze stresu? Na te i inne pytania kłębiące się w głowie odpowiedź znajduje się w książce „Jak uwolnić się od stresu”.
*
To nie tyle co złoty poradnik, pokazujący jak dokładnie żyć. To cząstkowe kompendium wiedzy w morzu potrzeb. Książka podzielona jest na dwie części. W pierwszej...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Przeczytane
    68
  • Chcę przeczytać
    47
  • Posiadam
    11
  • 2021
    4
  • Teraz czytam
    3
  • Przeczytane w 2021
    2
  • Popularnonaukowe
    1
  • ○ Na półce ♥
    1
  • Psychologia i rozwój
    1
  • Nowości 2021
    1

Cytaty

Więcej
Jennifer Love Jak uwolnić się od stresu Zobacz więcej
Reklama
Więcej
Reklama

Mogą Cię zainteresować

Przeczytaj także

zgłoś błąd