Poradnik ma w zasadzie trzy części. Pierwsza brzmi trochę jak klasyk "Toksyczni rodzice" - opisano dysfunkjonalne przypadki i je zanalizowano, wyjaśniając krok po kroku, skąd wzięły się późniejsze problemy bohaterów. Druga część to kwestionariusz osobowy pozwalający przyjrzeć się swojemu postępowaniu. Całośc domyka krótka wzmianka dotycząca doświadczeń autorki i jej powrotu do normalności, zwłaszcza wytyczania zdrowych granic. Duży plus za podrozdział poświęcony terapeutom i innym osobom profesjonalnie udzielającym pomocy - zawiera cenną wzmiankę o tym, że nie należy traktować takiego przewodnika jak boga, gdyż sam może zmagać się z własnymi nierozwiązanymi problemami i stąd manipulować klientem przekraczając tym samym swoje uprawnienia. Dodatkowo spodobała mi się sekcja "czy dano ci poczucie nadmiernej mocy?", bo pomogła mi uzmysłowić sobie kilka kwestii z mojego życia. Ogółem całkiem przyzwoita pozycja, nawet patrząc z perspektywy kogoś, kto już kilka książek tego typu przeczytał.

Poradnik ma w zasadzie trzy części. Pierwsza brzmi trochę jak klasyk "Toksyczni rodzice" - opisano dysfunkjonalne przypadki i je zanalizowano, wyjaśniając krok po kroku, skąd wzięły się późniejsze problemy bohaterów. Druga część to kwestionariusz osobowy pozwalający przyjrzeć się swojemu postępowaniu. Całośc domyka krótka wzmianka dotycząca doświadczeń autorki i jej powrotu...