Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest ta choroba oraz jak sobie z nią radzić. Nie potrzebujemy od razu zmieniać radykalnie swojego życia, nawyków żywieniowych itd. Sam połączyłem, ją z postem przerywanym (dieta IF 16 na 8).

Przeczytałem kilka książek na temat insulinooporności, ale dopiero ta otwarła mi oczy na to jak funkcjonuje mój organizm i co robić, aby moje zdrowie wróciło na odpowiednie tory. Cenię sobie tak napisane książki, zawierające wiedzę merytoryczną, podaną w sposób tak prosty i zrozumiały dla laika wiedzy medycznej, do których się zaliczam. Po lekturze tej książki zrozumiałem jak funkcjonuje mój organizm i jak błędy żywieniowe popełniałem. To obowiązkowa lektura dla tych, którzy zmagają się z podstępnym i skrywanym wrogiem o nazwie insulinooporność. Bardzo gorąco polecam.

Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest ta choroba oraz jak sobie z nią...