Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2019Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia Rob Thompson
Zrozumiałam IO ! Wytłumaczone w tak przystępny sposób, że chyba prościej się nie da. Naprawdę merytoryczna część książki zachwyca prostotą. Wiem co powinnam a czego mi nie wolno i jak wdrożyć - wcale nie takie skomplikowane - zmiany. Trochę słabsza, jak dla mnie, część kulinarno-przepisowa ale to spowodowane jest tym, że książka jest przygotowana na rynek amerykański. Bardzo podoba mi się część „warzywna” trochę mniej „mięsna”. Generalnie - bardzo polecam :)Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia Rob ThompsonNiedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest ta choroba oraz jak sobie z nią radzić. Nie potrzebujemy od razu zmieniać radykalnie swojego życia, nawyków żywieniowych itd. Sam połączyłem, ją z postem przerywanym (dieta IF 16 na 8). Przeczytałem kilka książek na temat insulinooporności, ale dopiero ta otwarła mi oczy na to jak funkcjonuje mój organizm i co robić, aby moje zdrowie wróciło na odpowiednie tory. Cenię sobie tak napisane książki, zawierające wiedzę merytoryczną, podaną w sposób tak prosty i zrozumiały dla laika wiedzy medycznej, do których się zaliczam. Po lekturze tej książki zrozumiałem jak funkcjonuje mój organizm i jak błędy żywieniowe popełniałem. To obowiązkowa lektura dla tych, którzy zmagają się z podstępnym i skrywanym wrogiem o nazwie insulinooporność. Bardzo gorąco polecam.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
