Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Wydawnictwo:
- Znak Horyzont
- Data wydania:
- 2021-06-07
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-06-07
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324079469
Słodko, zdrowo i z kilku składników
Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Sądzisz, że nie da się schudnąć, nie rezygnując z ulubionych deserów? A może szukasz zdrowych słodyczy dla swoich dzieci?
Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie, zabiera nas do swojej kuchni i pokazuje, że słodkie przysmaki mogą być zdrowe, sycące i niskokaloryczne. A dzięki zaledwie kilku składnikom bazowym możesz wyczarować pyszne i zdrowe słodkości.
Jak we własnej kuchni przygotować zamienniki ulubionych sklepowych batonów i cukierków?
Czy to możliwe, by w pięć minut wyczarować aromatyczne ciasto do kawy?
W jaki sposób zamienić podstawowe składniki, które zawsze masz w lodówce, w pyszny i szybki deserek?
To książka dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych łakoci. Spróbuj pysznych placuszków, energetycznych batonów, fit ciast, zdrowych cukierków i znakomitych deserów. Przygotuj słodkie potrawy na śniadanie, podwieczorek, do lunchboxa czy na spotkanie z rodziną lub z przyjaciółką.
Poznaj ponad 100 przepisów na słodkie dania, które nie powodują wyrzutów sumienia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 35
- 17
- 8
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy
Dodaj cytat
Opinia
Moda na zdrowe odżywianie trwa. Chociaż czy to faktycznie moda, czy rosnąca świadomość populacji dotycząca szkodliwości produktów, które na co dzień spożywamy? Chyba to drugie. A że rośnie świadomość i coraz więcej ludzi zaczyna podejrzliwie spoglądać na biały cukier i słodycze wypchane po brzegi chemią, księgarniane półki obrastają w książki kulinarne związane ze zdrowym odżywianiem się. A co powiecie na fit desery? Pewnie powątpiewacie, by deser mógł być fit, jednak... jest to jak najbardziej możliwe. I udowadnia to Agnieszka Stolarczyk!
Ok, ale pozostaje jeszcze kwestia tego, że współczesna ludzkość jest coraz bardziej leniwa i chciałaby, by posiłki pojawiały się na stołach prawie jak w baśni braci Grimm Stoliczku, nakryj się!, więc szybkie i proste receptury są na wagę złota. I tutaj też naprzeciw nielubiącym spędzać godzin w kuchni wychodzi autorka!
Przepisy, którymi dzieli się Agnieszka Stolarczyk, na ogól nie przekraczają trzydziestu minut. A są i takie, które robi się dosłownie w pięć i nie tylko są smaczne, ale wyglądają szalenie apetycznie! Da się? Oczywiście!
Pozostaje pytanie, co tak naprawdę znajduje się w Fit deserach z kilku składników? Spoko ciekawych inspiracji pogrupowanych w sześć „kategorii”. Znajdziecie tutaj przepisy bazowe, które dalej możecie rozwijać i urozmaicać wedle własnego uznania i preferencji kubków smakowych.
Znajdziecie ciekawe pomysły na szybkie śniadania, przekąski, desery – a jakże!, przepisy na słodkości na zimno i oczywiście ciasta! W każdym „rozdziale” po kilkanaście przepisów – czysta rozpusta.
Do tego przy każdym z nich znajdziecie informacje o kaloryczności, czasie przygotowania, listę produktów oraz opis kroków, jakie należy wykonać, by dany przepis zrealizować, a później móc się nim delektować samemu albo z rodziną i przyjaciółmi!
I to nadal nie koniec! Choć właściwie od końca zaczęłam. Nim zabierzecie się za przeglądanie kuchennych szafek i zakupy owoców i innych potrzebnych produktów potrzebnych do wykonania poszczególnych receptur, ważne, jeśli nie najistotniejsze jest zapoznanie się w tym, czym dzieli się Agnieszka Stolarczyk na wstępie! A mowa o wszelkich zamiennikach mąk, białego cukru, mleka, czy też nabiału ogółem oraz tłuszczy.
A gdy już zdobędziecie tę wiedzę, nie pozostanie Wam nic innego, jak tylko cieszyć się dobrodziejstwem w postaci wegańskiego rafaello, musu czekoladowego z batatów albo...mugcake'a cynamonowego. I wielu, wielu innych pyszności!
Moda na zdrowe odżywianie trwa. Chociaż czy to faktycznie moda, czy rosnąca świadomość populacji dotycząca szkodliwości produktów, które na co dzień spożywamy? Chyba to drugie. A że rośnie świadomość i coraz więcej ludzi zaczyna podejrzliwie spoglądać na biały cukier i słodycze wypchane po brzegi chemią, księgarniane półki obrastają w książki kulinarne związane ze zdrowym...
więcej Pokaż mimo to