Ketogenic Bodybuilding: A Natural Athlete’s Guide to Competitive Savagery
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Ketogenic Bodybuilding: A Natural Athlete’s Guide to Competitive Savagery
- Wydawnictwo:
- Legacy Launch Pad Publishing
- Data wydania:
- 2022-01-22
- Data 1. wydania:
- 2022-01-22
- Liczba stron:
- 448
- Czas czytania
- 7 godz. 28 min.
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9781956955088
- Tagi:
- dieta ketogeniczna sport zdrowie odżywianie nauka kulturystyka ciało ćwiczenia motywacja
Initially, Robert Sikes embraced “bro dieting” in order to win bodybuilding shows. He soon found out, however, that the side effects were disastrous.
Despite athletic successes, Sikes’ high-carb, low-nutrient crash dieting led to imbalanced hormones, a lowered sex drive, diminished strength and an unhealthy relationship with food. Struggling with disordered eating, Sikes could see no way out of his self-created hell—until, that is, he found the ketogenic diet.
After seeing drastic improvements in his gym performance, relationships and overall health, Sikes pioneered a new method of natural bodybuilding that leveraged a ketogenic protocol with high dietary fats and nutrient-dense foods.
The wisdom gleaned from his rigorous self-experimentation is compiled in Ketogenic Bodybuilding , a comprehensive guide to achieving show-level conditioning by following a healthy, sustainable ketogenic plan.
In Ketogenic Bodybuilding , readers will In Ketogenic Bodybuilding , Sikes has produced a guide that proves natural ketogenic bodybuilding isn’t simply competitive; when used correctly, it is positively savage.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Ketogenic Bodybuilding: A Natural Athlete’s Guide to Competitive Savagery
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE