Ta książka dała mi ciekawą perspektywę zobaczenia przygotowywania sił specjalnych do najtrudniejszych zadań i specyficznych sytuacji na polu walki. Jest tam zebrana i uporządkowana wiedza na temat treningów, dyscypliny, diety oraz opanowania własnej psychiki w trudnych, pod presją sytuacjach.

Ta książka dała mi ciekawą perspektywę zobaczenia przygotowywania sił specjalnych do najtrudniejszych zadań i specyficznych sytuacji na polu walki. Jest tam zebrana i uporządkowana wiedza na temat treningów, dyscypliny, diety oraz opanowania własnej psychiki w trudnych, pod presją sytuacjach.

Podstawowe informacje.

Podstawowe informacje.

Si vis pacem, para bellum
Od zawsze fascynowały mnie tematy, związane z wojskowością. Zwłaszcza w kontekście udziału w prawdziwych działaniach wojennych. Moim zdaniem książka z założenia miała przybliżyć, jakie cechy charakteru powinien posiadać skuteczny żołnierz i sądzę, że spełnia swoją rolę bardzo dobrze.

Zastanawia mnie podejście osób, które bagatelizują znaczenie solidnego przeszkolenia wojskowego.
Po pierwsze, nigdy nie możemy być pewni swojego bezpieczeństwa, a zagrożenie militarne może pojawić się z dnia na dzień (patrząc chociażby na przykład agresji rosyjskiej na Ukrainę). W takiej sytuacji lepiej już posiadać wiedzę o możliwych zagrożeniach i reakcjach organizmu na takie okoliczności jak nagły i intensywny stres, czy odcięcie od pokarmu i wody, aniżeli dopiero zdobywać w tym aspekcie doświadczenie.
A po drugie uwagi wojskowych mogą okazać się przydatne również na co dzień. W końcu mądrych rad nigdy za wiele.

Książka momentami wydaje mi się bardzo jednostronnie nastawiona do pierwotnej tezy, ale jak na wprowadzenie do tematu, to ten rodzaj lektury był dla mnie w zupełności zadowalający. Dla osób zainteresowanych samodzielnym przygotowaniem się na wypadek kryzysu dodatkowo polecam tę pozycję:
https://www.gov.pl/web/rcb/badz-gotowy--poradnik-na-czas-kryzysu-i-wojny

Si vis pacem, para bellum
Od zawsze fascynowały mnie tematy, związane z wojskowością. Zwłaszcza w kontekście udziału w prawdziwych działaniach wojennych. Moim zdaniem książka z założenia miała przybliżyć, jakie cechy charakteru powinien posiadać skuteczny żołnierz i sądzę, że spełnia swoją rolę bardzo dobrze.

Zastanawia mnie podejście osób, które bagatelizują znaczenie...

Przeciętna książka, która nic nowego nie wnosi. Ja korzystałem z audiobooka i czytał to całkiem przyjemny dla ucha lektor i to był w zasadzie jedyny plus tej książki poza rozdziałem o PTSD, który był najciekawszym ze wszystkich.

Przeciętna książka, która nic nowego nie wnosi. Ja korzystałem z audiobooka i czytał to całkiem przyjemny dla ucha lektor i to był w zasadzie jedyny plus tej książki poza rozdziałem o PTSD, który był najciekawszym ze wszystkich.

Odsłuchałem na Legimi.

Odsłuchałem na Legimi.

Konkretna

Konkretna

Może i coś daje, ale naprawdę nie jest to głęboka wiedza.

Może i coś daje, ale naprawdę nie jest to głęboka wiedza.

To, co czyni żołnierza skutecznym i efektywnym, co jest jego siła napędową, to nie tylko motywacja, wyszkolenie, odwaga i determinacja. Bardzo ważnym elementem jest psychika oraz zdolność do radzenia sobie ze stresem, zarówno bojowym jak i pourazowym. Bez tego żołnierz może nie być w stanie poradzić w warunkach współczesnego pola walki.

W swojej książce, „Wytrzymałości psychiczna. Podręcznik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych”, Chris McNab próbuje dać kilka skutecznych rad tym, którzy w warunkach bojowych muszą stawić czoła własnym lękom i stresom. Omawia szereg czynników, które wpływają właśnie na odporność psychiczną żołnierzy. Analizuje zarówno elementy wzmacniające obronne przed stresem, jak i czynniki destrukcyjne i stresogenne.
Właściwe odżywianie, higiena psychiczna, otoczenie, środowisko, czynniki naturalne, wrodzone fobie, urazy psychiczne na polu walki czy reakcja na bezpośrednie zagrożenie to tylko niektóre z zagadnień, które analizuje autor pod kątem przydatnej wiedzy, która może uratować żołnierzowi zdrowie, a nawet życie.

Napisana prosto, wręcz po żołniersku, z dużą ilością rysunków, może być świetnym wstępem do dalszego zgłębiania wiedzy i zagadnień z tematyki szeroko pojętego stresu bojowego i problematyki PTSD, natomiast dla praktyków tematu świetnym odświeżeniem podstawowej wiedzy o stresie i radzeniu sobie z nim.

Współpraca recenzencka z wydawnictwem.

To, co czyni żołnierza skutecznym i efektywnym, co jest jego siła napędową, to nie tylko motywacja, wyszkolenie, odwaga i determinacja. Bardzo ważnym elementem jest psychika oraz zdolność do radzenia sobie ze stresem, zarówno bojowym jak i pourazowym. Bez tego żołnierz może nie być w stanie poradzić w warunkach współczesnego pola walki.

W swojej książce, „Wytrzymałości...

Być może moja ocena nie jest do końca obiektywna, ponieważ jest to moja pierwsza lektura tego typu, ale jestem zadowolona. Poradnik przystępny dla każdego, być może banalnie napisany i dużo powtarzania niektórych wątków, ale podejrzewam, że właśnie o to autorowi również chodziło, aby co po niektórym osobom coś uświadomić. Książka fajnie wydana, wzbogacona o mapy, rysunki. Szybko się czyta. Szczerze mówiąc najwięcej oczekiwałam po dziale "radzenia sobie ze stresem", ale nie poradzili mi nic nowego niż to co już wiedziałam. Na pewno sięgnę po inne pozycje tego autora.

Być może moja ocena nie jest do końca obiektywna, ponieważ jest to moja pierwsza lektura tego typu, ale jestem zadowolona. Poradnik przystępny dla każdego, być może banalnie napisany i dużo powtarzania niektórych wątków, ale podejrzewam, że właśnie o to autorowi również chodziło, aby co po niektórym osobom coś uświadomić. Książka fajnie wydana, wzbogacona o mapy, rysunki....

Niezbyt to odkrywcze. Zbiór uniwersalnych prawd, które napisać może laik bez doświadczenia. Zero smaczków, niuansów, ciekawostek.

Niezbyt to odkrywcze. Zbiór uniwersalnych prawd, które napisać może laik bez doświadczenia. Zero smaczków, niuansów, ciekawostek.