Myśl i jedz mądrze
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Think eat smart
- Wydawnictwo:
- Szaron
- Data wydania:
- 2017-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-01-01
- Liczba stron:
- 408
- Czas czytania
- 6 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365553447
- Tłumacz:
- Monika Mendroch-Karbowska
- Tagi:
- religia rozwój
Naukowcy zaczynają pojmować, że ogromny wpływ na to, jak myślimy, ma to, co jemy. Nasze myśli przed, w trakcie i po posiłku znacząco wpływają nie tylko na nasze wybory żywieniowe, ale także na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i mózgu. A jednak mało kto zastanawia się nad spożywanym pokarmem w kategoriach innych niż smak i podstawowe wartości odżywcze.
Żyjemy pochłonięci gonitwą za wieloma rzeczami – włączając w to jedzenie, ale także zdrowie, piękno, możliwości i wpływy. Jestem przekonany, że ta książka odmieni życie wielu osób i stanie się napędem dla prawd, dzięki którym życie staje się błogosławione, efektywne i owocne.
Bobbie Houston, Kościół Hillsong
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jesz w taki, a nie inny sposób? Odpowiedzi na to i wiele innych pytań znajdziesz w książce Myśl i jedz mądrze. Dr Caroline Leaf gładko łączy ze sobą naukę i prawdy biblijne, tłumacząc sposób, w jaki nasze myślenie łączy się z naszymi nawykami żywieniowymi. Przeczytaj tę książkę i zdobądź wiedzę, której potrzebujesz, by poprawić swoje zdrowie!
John i Lisa Bevere, autorzy bestselerów, współzałożyciele
Messenger International
W tej wnikliwej książce dr Leaf pomaga zrozumieć, że za każdym razem, gdy jemy, dokonujemy wyboru. (...) Ta książka zmotywowała mnie do podejmowania zdrowszych decyzji żywieniowych i pomagania w tym innym.
David I. Levy, dr n. med., wykładowca neurochirurgii
W książce Myśl i jedz mądrze Caroline pokazuje, w jaki sposób zwiększenie świadomości o emocjonalnych reakcjach na jedzenie wzmacnia naszą zdolność do podejmowania mądrych i przemyślanych decyzji dotyczących tego, co mamy jeść. W rezultacie wzmacniamy nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale również, co ważniejsze, nasze zdrowie umysłowe i zdolność do rozsądnych decyzji w codziennym życiu.
Dr Jeff Shwartz, psychiatra i autor książek
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 12
- 11
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Mnóstwo naukowych wyjaśnień destrukcyjnego działania na ludzki organizm przemysłowego jedzenia. Pozycja z pewnością jest pomocna w podjęciu decyzji o zmianie dotychczasowego trybu życia. Obok znanych już powszechnie faktów pojawiają się w niej również nowe informacje, które pogłębiają wiedzę, a nawet zmieniają światopogląd i obalają mity oraz przekłamania w temacie.
Odnoszenie się do Boga, stwórcy świata mnie osobiście nie przeszkadza, ale te nieustanne przytaczanie wersetów z Biblii jest irytujące.
Książka przytacza wiele naukowych eksperymentów, wyników badań, podaje wymierne i prawdziwe koszty serwowania społeczeństwom śmieciowego jedzenia, wyjaśnia różnice pomiędzy produkcją zdrowej żywności, a przemysłowym chłamem jakim są produkty udające tylko prawdziwe jedzenie.
Niestety, wiele udzielonych czytelnikowi porad jest mało realnych w dzisiejszym zwariowanym świecie, ale jeśli chociażby tylko jakąś część uda się zrealizować, to z pewnością wyjdą nam one na zdrowie.
Mnóstwo naukowych wyjaśnień destrukcyjnego działania na ludzki organizm przemysłowego jedzenia. Pozycja z pewnością jest pomocna w podjęciu decyzji o zmianie dotychczasowego trybu życia. Obok znanych już powszechnie faktów pojawiają się w niej również nowe informacje, które pogłębiają wiedzę, a nawet zmieniają światopogląd i obalają mity oraz przekłamania w temacie....
więcej Pokaż mimo toKsiążki słuchałam w audiobooku i cieszę się, że jej nie kupiłam.
Zawarte informacje, przytoczone badania są wiarygodne, przesłanie książki zdawało się być całkiem fajne. Książka początkowo trochę przypominała mi film "Knives over forks" dopóki autorka nie zaczęła polecać jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych. Naukowe podejście popsuły wersety z biblii - zdaje się, że luterańskiej, ale wydawca nie zaznaczył jakiej, a powinien... Po co taki zabieg? Z całą pewnością nie jest to sposób na nawrócenie czytelnika, prowadzi raczej do jego irytacji. Postanowiłam nie zwracać uwagi na cytaty, skupić się na stronie naukowej publikacji. Czy dowiedziałam się czegoś nowego? Niekoniecznie. Raczej przypomniałam to, co już wiedziałam i oczym czytałam w innych poradnikach. Z niektórymi twierdzeniami bym polemizowała.
Jeśli chodzi o styl pisarki: jest taki, jak w większości amerykańskich poradników. Specyficzny, typowy. Proste rzeczy wyjaśnia w łopatologiczny sposób. Taki urok.
Audiobooka słuchałam podczas wykonywania innych czynności, nie zajmował zbytnio mojej głowy, dopóki nie pojawił się jakiś chochlik językowy. Wtedy podnosiłam głowę, cofałam o kilka sekund i sprawdzałam, czy się nie przesłyszałam. Niestety słyszałam dobrze. Uważny czytelnik / słuchacz znajdzie w tekście trochę kalek językowych, trochę potknięć i błędów w tłumaczeniu, frazeologicznych czy logicznych. Puszczałam to mimo uszu...
Jednak na końcu książki autorka podaje przepisy na ulubione dania swojej rodziny. Bardzo miło z jej strony. Kiedy lektorka zaczęła czytać przepis na sałatkę z MLECZU krew mi się zagotowała. MLECZ JEST ROŚLINĄ TRUJĄCĄ!!! Autorka w oryginale zapewne pisała o mniszku lekarskim, który jest rośliną leczniczą. Tłumaczu, redakcjo, wydawco, czy chcecie za pośrednictwem poradnika nt. zdrowej diety odebrać komuś zdrowie?
Z tego powodu dwie gwiazdki. Nie polecam!
Książki słuchałam w audiobooku i cieszę się, że jej nie kupiłam.
więcej Pokaż mimo toZawarte informacje, przytoczone badania są wiarygodne, przesłanie książki zdawało się być całkiem fajne. Książka początkowo trochę przypominała mi film "Knives over forks" dopóki autorka nie zaczęła polecać jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych. Naukowe podejście popsuły wersety z biblii - zdaje się, że...
Książka przesłuchana w audiobooku na dużym przyśpieszeniu. Momentami książka jest nudna jak flaki z olejem, może z olejem kokosowym aby było zdrowiej :P Sporo powtarza się informacji, które są dostępne w podobnej literaturze. Jest wiele powodów, aby nie być jej przechylnym. Ale czasem każdy z nas lubi prosty sposób dostać odpowiedź. Więc jest to pigułka wiedzy, która warto zdobyć samemu albo tutaj przeczytać i przejść szybciej do działania.
Myślenie i jedzenie nie musi być mądre, ważne aby było przemyślane i nie traktować swojego ciała jak śmietnika.
Książka przesłuchana w audiobooku na dużym przyśpieszeniu. Momentami książka jest nudna jak flaki z olejem, może z olejem kokosowym aby było zdrowiej :P Sporo powtarza się informacji, które są dostępne w podobnej literaturze. Jest wiele powodów, aby nie być jej przechylnym. Ale czasem każdy z nas lubi prosty sposób dostać odpowiedź. Więc jest to pigułka wiedzy, która warto...
więcej Pokaż mimo to