Połączenie jogi z dietą, odpuść, wybieraj to co dobre dla Ciebie w danej chwili, eliminuj to co ci szkodzi, wyluzuj, pomedytuj. Myślę, że książka dla konkretnej grupy odbiorców o zbliżonym sposobie życia.

Połączenie jogi z dietą, odpuść, wybieraj to co dobre dla Ciebie w danej chwili, eliminuj to co ci szkodzi, wyluzuj, pomedytuj. Myślę, że książka dla konkretnej grupy odbiorców o zbliżonym sposobie życia.

Motywujaca ksiazka. Troche o jodze, troche o zdrowym odzywianiu i o generlanie dbaniu o siebie. Czyta sie bardzo szybko, ciekawa pozycja.

Motywujaca ksiazka. Troche o jodze, troche o zdrowym odzywianiu i o generlanie dbaniu o siebie. Czyta sie bardzo szybko, ciekawa pozycja.

Jak zaczęłam czytać tą książkę od razu poczułam, że Tara myśli jak ja. Ok są rady dietetyków, trenerów, naukowców, ale przede wszystkim trzeba robić to co na nas dobrze wpływa i tak jeść. Trzeba stworzyć swoje żywieniowe zasady, sprawdzać je i modyfikować gdy zajdzie potrzeba. W książce Tary dużo jest oczywiście jogi, sporo medytacji i jedzenia (łącznie z fajnymi przepisami). Wszystko utrzymane w konwencji "możesz" a nie "musisz".

Jak zaczęłam czytać tą książkę od razu poczułam, że Tara myśli jak ja. Ok są rady dietetyków, trenerów, naukowców, ale przede wszystkim trzeba robić to co na nas dobrze wpływa i tak jeść. Trzeba stworzyć swoje żywieniowe zasady, sprawdzać je i modyfikować gdy zajdzie potrzeba. W książce Tary dużo jest oczywiście jogi, sporo medytacji i jedzenia (łącznie z fajnymi...