-
ArtykułyHłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylkoAnna Sierant1
-
ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj książkę „Cud w Dolinie Poskoków“ Ante TomiciaLubimyCzytać1
-
Artykuły„Paradoks łosia”: Steve Carell i matematyczny chaos Anttiego TuomainenaSonia Miniewicz2
-
ArtykułyBrak kolorowych autorów na liście. Prestiżowy festiwal w ogniu krytykiKonrad Wrzesiński13
Cytaty z tagiem "ćwiczenie" [9]
[ + Dodaj cytat][...] strach to bardzo równomierne i intensywne ćwiczenie.
ćwiczenia powodują rozwój, brak ich - zastój i zanik ostateczny. Zarówno w zakresie filozoficznych spekulacji, jak i życia praktycznego czy stosunków fizycznych aksjomat ten potwierdza się nieustannie: szkoła, uczelnie wyższe, musztry wojskowe, sale gimnastyczne, areny cyrkowe i wszelkie boiska dowodzą, że tylko ćwiczeniem człowiek wznosi się wyżej. Nigdy zaś ćwiczenie, jak rzekłem, nie dochodzi do takiego stopnia intensywności jak wówczas, gdy człowiek staje wobec problematu: być albo nie być - zozumianego zupełnie dosłownie.
Poszło mu wyjątkowo dobrze: dowód na to, że bezustanne ćwiczenie prowadzi do oczekiwanych rezultatów.
Jeżeli chcesz dojść do majątku lub sukcesu w jakiejkolwiek dziedzinie, musisz być wojownikiem. Musisz być gotów zrobić wszystko, co trzeba. Musisz ćwiczyć się w tym, że nic cię nie może powstrzymać.
Każdy rodzaj ćwiczeń, który skłania cię do myślenia, ma wartość.
- (...) Nie wiesz, że są dwa rodzaje zaliczeń? Pierwszy to testy, od których wyników bezpośrednio zależą awanse i nagrody dla dowódców. Te zdają wszyscy. Nawet trupy by je zdały. A to dlatego, że dowódcy chcą dobrze wypaść jako szkoleniowcy. Za to te drugie są tak zaplanowane, żeby pokazać, jak ważna jest punktacja. Te się oblewa, a potem jeszcze dają po uszach za każdy błąd.
- A co z ćwiczeniami, które mają nauczyć i zwrócić uwagę na błędy?
- Te są w idealnym świecie. Ale w świecie ludzi testy z czasem stały się samonapędzającą machiną usprawiedliwiającą cel, który aktualnie chce osiągnąć góra.
Kiedy jesteś zmęczony i chcesz pokonać znużenie, stań w bezruchu, gdziekolwiek jesteś, i oprzyj ciężar swego ciała na stopach. Zrób głęboki wdech, podnosząc się na czubkach palców i wyciągając ręce wysoko nad głową z palcami skierowanymi do góry. Połącz ręce nad głową, wdychając powoli i wydychając szybko. Powtórz o ćwiczenie trzy razy. Wystarczy minuta lub dwie, a poczujesz się bardziej odświeżony niż po drzemce. Z czasem nauczysz się pokonywać skłonności do męczenia się.
Aikido to szkoła reakcji. Dlatego powtarzanie określonych ruchów ma doprowadzić do tego, by zapadły one głęboko w naszej psychice. W razie zagrożenia proces obrony powinien przebiegać więc w sposób spontaniczny, zgodnie z wyuczonymi zasadami.
O mały włos nie zostałem klientem własnego prosektorium. Na szczęście chybiła. To bardzo ciekawe doświadczenie, kiedy do nas strzelają (i chybiaja). Bardzo polecam to jako ćwiczenie oczyszczające umysł.