Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Praktyki zgodne z pora dnia, fazą księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami Znajdziemy tutaj proste i przede wszystkim obrazowe przedstawienie różnych pozycji jogi. Są one podzielone na te zależne od progu dnia, księżyca i pory roku. Mamy opisane i wyjaśnione jak je wykonywać. Znajdziemy tutaj też wiele afirmacji, które możemy powtarzać i poczuć się lepiej. Mamy też różne rytuały, ćwiczenia oddechowe i wiele więcej. Całość jest graficznie wykonana bardzo ładnie i przystępnie. Dużo wiedzy, wskazówek i pozycji jogi. Bardzo rozwijająca, pozytywną książka.