Najnowsze artykuły
- ArtykułySpecjalnie dla pisarzy ta księgarnia otwiera się już o 5 rano. Dobry pomysł?Anna Sierant59
- ArtykułyKeith Richards, „Życie”: wyznanie człowieka, który niczego sobie nie odmawiałLukasz Kaminski2
- ArtykułySzczepan Twardoch pisze do prezydenta. Olga Tokarczuk wśród sygnatariuszyKonrad Wrzesiński28
- ArtykułySkandynawski kryminał trzyma się solidnie. Michael Katz Krefeld o „Wykolejonym”Ewa Cieślik2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Judith Belmont
1
7,8/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,8/10średnia ocena książek autora
9 przeczytało książki autora
75 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Odkryj swoją wartość. 170 kroków do życia w radości
Judith Belmont
7,8 z 5 ocen
84 czytelników 1 opinia
2020
Najnowsze opinie o książkach autora
Odkryj swoją wartość. 170 kroków do życia w radości Judith Belmont
7,8
Książka w mojej ocenie bardzo wartościowa! Każdy z rodziałów to krótkie streszczenie teoretyczne danego tematu wraz z dedykowanymi zadaniami do wykonania.
Coś co mnie urzekło to zachęcenie do budowania poczucia własnej wartości na myśli, że jestem wartościowa jako ten dawny watościowy noworodek czy niemowlę które jest we mnie (bo nim byłam),a jednocześnie zachęcenie do odhaczenie się od myślenia, że jesem wartościowa bo... mam sukcesy, zawód, szkołę ukończoną, związek, pomagam ludziom, mam podróże do Dubaju czy ekstra luksusowe życie. Nie. Jestem wartościowa bo JESTEM. Nic się nie zmieniło od czasu, gdy byłam noworodkiem pod tym kątem. - AUTORKA WSPANIALE TO WYJAŚNIA!
Jesli chodzi o rozdziały to mamy tutaj tematy dotyczące m. in.: żałoby, asertywności, negatywnych przekonań, metody małych kroczków, rozpisywaniu celów metodą smart, stresu, gniewu, wybaczenia sobie i innym, uporania się ze smutkami, wewnętrznym krytykiem, negatywnym myśleniem itd. Jest to takie kompendium w niewielkiej książeczce na dobre życie.
Autorka czerpie wiedzę z zakresu psychoterapii CBT, ACT, psychologii pozytywnej i sukcesu. Książka napisana w lekkim tonie z powiększoną czcionką dla osób niedowidzących.