Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Bardzo dobra lektura na temat ajurwedy - zasad jej stosowania. Zwięźle, na temat. Największą wartością były dla mnie informacje odnośnie odżywiania wg. danej pory roku oraz prawidłowej diety dopasowanej do odpowiedniej doszy. Po wprowadzeniu zasad zawartych w tej książce, moje samopoczucie poprawiło się na lepsze. Książka była pierwszym zetknięciem z ajurwedą dla mnie i sprawiła, że nabrałam ochotę na więcej. Mogę przyznać, że jest dla mnie inspiracją do zmiany swojego życia na lepsze, a przede wszystkim na podejmowanie bardziej świadomych decyzji. W książce znaleźć można informacje dotyczące dbania o siebie na poziomie duchowym, fizycznym i mentalnym. Czytelnik znajdzie tutaj wartościowe porady odnośnie gotowania i używania przypraw, przepisy na ajurwedyjskie kosmetyki, plany żywienia dot. dosz oraz pór roku i wiele więcej. Polecam.