Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać13
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
- ArtykułyOficjalnie: „Władca Pierścieni” powraca. I to z Peterem JacksonemKonrad Wrzesiński8
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Elżbieta Lange
3
5,9/10
Pisze książki: poradniki
psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie – detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na…
Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.
Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.
5,9/10średnia ocena książek autora
106 przeczytało książki autora
116 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Elżbieta Lange
5,9 z 64 ocen
141 czytelników 11 opinii
2021
Najnowsze opinie o książkach autora
Gdybym tylko schudła... Elżbieta Lange
6,6
Nie podoba mi się ta książka, jakoś umknęło mi to, że jest w formie wywiadu, a tego bardzo nie lubię. Nie lubię też wyimaginowanych bohaterów, a to na ich podstawie rozwiązujemy problemy żywieniowe. Dowiedziałam się oczywistych oczywistości, książka absolutnie w niczym mi nie pomogła.
Jasne. Jest w nas coś takiego, że planujemy sobie, że jak schudniemy to pojedziemy na wakacje, zaczniemy dbać o siebie, kupimy nowe ubrania i takie tam. Ja nie mam takiego problemu. Autorki próbują nas przekonać, że poczucie naszej wartości nie powinno zależeć od naszej wagi. Szlachetne to, ale sądzę, że zastosowane przez nie taktyki to za mało. Za mało konkretów, za bardzo skupiamy się na "omawianej" bohaterce, jej problemach. Okazuje się, że wszystkie związane są z wagą, jasne...
Mam wrażenie, że osoby, które nie mogą schudnąć rzucą się po książkę jak po koło ratunkowe i niestety się zawiodą.
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem Elżbieta Lange
5,9
Emocje na talerzu to ważna pozycja. Dla wszystkich. Którzy stracili kontakt z jedzeniem. Z obserwacji wynika, że to 99 procent. Którzy zamiast dotykać, smakować i wąchać, ufają bezgranicznie producentom. Dojrzałość w plastiku. Już od dziecka. Wyciskają z tubek owoce i warzywa. Nie widzą musów, a opakowanie. Nie wiedzą, co to bakłażan. Dorośli z masowym jedzeniem, w minutę i nie tylko postcovidową anosmią.
Pierwszym krokiem do poprawy jest zauważenie problemu. Co jeśli zauważam go, a nic z nim nie robię? Pozbawiam się przyjemności i szczęścia. Zubażam swoje zmysły. Klęska człowieka, zwycięstwo systemu. Dajecie się? Wymagane wysiłek i ćwiczenia, do odbudowania postrzegania zmysłowego i orgazmów w gębie i innych łączeniach ze światem.
80 proc. serotoniny wytwarzana jest w jelitach. Szybkie jedzenie gównianego żarcia powoduje mniej szczęścia. Wyobraźcie sobie zachodzące tam procesy po jednym burgerku czy paczce cziperów. Katastrofa klimatyczna mikroflory jelit..
Idąc wzdłuż korków do pracy widzę pożeraczy samochodowych, w knajpach pożeracze z trattori, w domach - łykacze naczas. Sam jesteś jednym z nich i ciężko przychodzi ci emocjonalna odtrutka.