Roman 
https://www.filmweb.pl/user/Fransf
27 lat, mężczyzna, Opole, status: Czytelnik, ostatnio widziany 7 godzin temu
Teraz czytam
  • Druga historia nazizmu w federalnych Niemczech po 1945 roku
    czytelników: 4 | opinie: 0 | ocena: 0 (0 głosów)
  • Transerfing rzeczywistości , tom I. Przestrzeń wariantów
    Transerfing rzeczywistości , tom I. Przestrzeń wariantów
    Autor:
    Na przestrzeni wieków ludzie niejasno domyślali się istnienia pewnych sił rządzących losem człowieka. Pełen czci strach przed nieznanym zawsze był bodźcem do tworzenia przeróżnych fantazji i mitów, po...
    czytelników: 578 | opinie: 24 | ocena: 8,05 (178 głosów)

Pokaż biblioteczkę
Aktywności (z ostatnich 3 miesięcy)
2018-11-05 21:17:21
Ma nowego znajomego: Barbara Bereżańska
 
2018-11-05 18:51:15
Dodał książkę na półkę: Przeczytane, Zdrowe żywienie

Dla mnie pozycja, której od dawna szukałem. Ten ponad 400-stu stronicowy podręcznik zawiera wiele cennych informacji na temat zdrowego żywienia, stresu oraz tego co i jak jeść, by osiągać najlepsze wyniki w sporcie i nie tylko.
Co było dla mnie najważniejsze lub co zyskałem z przeczytania i kupienia tej książki?
Opis 12 tygodniowego wege maratonu żywieniowego, z podziałem na dni i pory dnia....
Dla mnie pozycja, której od dawna szukałem. Ten ponad 400-stu stronicowy podręcznik zawiera wiele cennych informacji na temat zdrowego żywienia, stresu oraz tego co i jak jeść, by osiągać najlepsze wyniki w sporcie i nie tylko.
Co było dla mnie najważniejsze lub co zyskałem z przeczytania i kupienia tej książki?
Opis 12 tygodniowego wege maratonu żywieniowego, z podziałem na dni i pory dnia. Codziennie inna potrawa z przepisem przyrządzenia potraw w jednej książce, to coś czego potrzebowałem.
Lista zakupów, za co odpowiadają i jakie mają właściwości poszczególne pokarmy oraz jakie mają być proporcje i kiedy je spożywać? Nie ma problemu, z tej książki na pewno się tego dowiemy :)
Jaki pokarm do jakiego rodzaju treningu? Jest!
Książka podaje też jakie potrawy jeść by zyskać z nich maksimum energii oraz wiele innych ciekawostek dotyczących zdrowego i efektywnego żywienia.
Sam osobiście jestem bardzo zadowolony, że kupiłem tę książkę. Jedynie czego mi tu brakuje to rozpiski treningu, jednak to byłoby już za dobrze :)
W każdym razie polecam serdecznie!!

pokaż więcej

 
2018-11-03 17:46:44
Ma nowego znajomego: Bea
 
2018-10-28 19:58:29
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Książka jest przypisana do serii/cyklu "Na Ścieżkach Nauki". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
 
2018-10-28 08:34:31
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2018-10-28 08:31:49
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
2018-10-28 08:30:40
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2018-10-28 08:25:49
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
2018-10-28 08:25:18
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2018-10-28 08:23:28
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
2018-10-28 08:22:30
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2018-10-28 08:22:20
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2018-10-23 19:29:15
Dodał książkę na półkę: Teraz czytam
Autor:
 
2018-10-21 11:38:27
Wypowiedział się w dyskusji: Czego aktualnie słuchasz?

Dawid Podsiadło - Dżins

https://www.youtube.com/watch?v=Ms4GeLYITt4

więcej...
 
2018-09-30 13:22:45
Wypowiedział się w dyskusji: Czego aktualnie słuchasz?

Kortez - Hej Wy!
https://www.youtube.com/watch?v=3BnfiJnHXvk

więcej...
 
Moja biblioteczka
265 43 255
Porównaj książki w Waszych biblioteczkach.
Sprawdź oceny wspólnych książek.
Tyle książek ma ten użytkownik w swojej biblioteczce.
Tyle opinii dodał ten użytkownik.
Tyle plusów otrzymał ten użytkownik za swoje wypowiedzi.
Znajomi (18)

Ulubieni autorzy (16)
Lista ulubionych autorów
zgłoś błąd zgłoś błąd