Możliwość osiągnięcia szczęścia jest w naszym zasięgu. Zwykle jednak rozmijamy się z nim - jak na ironię, dzieje się tak przeważnie wówczas, gdy próbujemy uciec przed bólem i cierpieniem. Radykalne i zarazem pełne współczucia rady Pemy Cziedryn na temat postepowania w chwilach, gdy bezpieczny świat naszych przyzwyczajeń się rozpada, wywodzą się z tradycyjnych buddyjskich nauk. Rady te są pozornie paradoksalne - Pema Cziedryn naucza, że tylko jedno podejście do cierpienia przynosi trwały pożytek. Należy mianowicie podejść do bolesnej sytuacji z akceptującym i pełnym zaciekawienia nastawieniem i... odprężyć się.