Anne Crahay

Złość u dzieci i u dorosłych to chyba najtrudniejsza z emocji. Oswojenie jej, zaakceptowanie i poradzenie sobie z nią bywa bardzo problematyczne. Dlatego warto sięgać po różne techniki pomagające wyciszyć organizm. "Moja złość" to książka bazująca na metodzie Brain Gym, która łączy uczenie się z ruchem. Znajdziemy w niej 4 krótkie ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą dziecku uspokoić swoje ciało. Przy każdej z nich znajduje się opis ćwiczenia ruchowego, teoria dla rodziców oraz krótki tekst do czytania wraz z dzieckiem, pomagający zapamiętać dane ćwiczenie. Ilustracje wspierają przyswojenie i zapamiętanie ruchów. Książka jest przejrzysta i bardzo ciekawa. Ćwiczenia są przyjemne i łatwe, można wykonywać je niezależnie od siebie, albo po kolei, tak jak zaprezentowano w książce. Zawarte relaksacje pomagają zrozumieć te trudne emocje i powoli je wyciszyć. Myślę, że warto zapoznać z nimi dzieci a przy okazji wraz z nimi poćwiczyć.