Jesteśmy społecznością, która kocha książki

,,Zróżnicowana dieta bazująca na lokalnych sezonowych i dobrej jakości produktach jest podstawą dobrego samopoczucia i zdrowia." Książka ułatwia zrozumienie mechanizmów trawiennych. Podoba się! Z lektury wynika, że tak niewiele potrzeba by mieć dobre samopoczucie. Wiadomo, mówi się - mniej jeść i więcej ruchu, ale nikt nie powie co jeść konkretnie, a czego stanowczo unikać? Autorka podzieliła się zarówno sposobami na niektóre dolegliwości, spowodowane zaburzeniem procesu trawiennego i opisała produkty, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Dodała także 10 zaleceń lepszego trawienia. Jak dla mnie w sam raz. Z przepisów jeszcze nie skorzystałem, ale z pewnością będę miał jeszcze na to okazję. Polecam.