Najnowsze artykuły
ArtykułyDzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostek
12
Artykuły„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee Hye1
ArtykułyLiteracki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
2
ArtykułyMatura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
8
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm115 czytelników 14 opinii2023
2020
2019Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki294 czytelników 12 opinii2019
2019
2018
2017Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki Paulina Ihnatowicz
Któż z Nas nie poszedł na badania, potem odbiera wyniku i ups czarna magia o co w tym chodzi ? Wartości są, normy są niby się mieści ale czy to dobrze czy źle ? Jak w ogóle to interpretować ? Już teraz mam odpowiedz na te pytania dzięki tej książce, a co najważniejsze wiem jak się do nich przygotować, aby otrzymany wynik był wiarygodny. Najczęściej lekarz daje skierowanie i powie proszę być nad czczo i tyle, a jednak jest dużo zmiennych, które maja wpływ na nasz wynik jak i również co chcemy zbadać. Książka jest podzielona na 4 części Krew, Morfologia, Tarczyca i Lipidogram. Każda z części ma swoje podrozdziały opisujące najważniejsze zagadnienia. Wyjaśnienia podstawowych pojęć, co to za choroba skąd w ogóle się bierze. Dodatkowe najczęstsze pytania i odpowiedzi dotyczące danego zagadnienia. Na końcu książki wymienione jak powinno się robić badania w danym w wieku z podziałem na płeć oraz indeks wyrazów, aby łatwo można było wszystko znaleźć. Do tego mamy przykładowe wyniki badań z dokładnym opisem jak je czytać, na co zwrócić szczególną uwagę z podziałem na płeć oraz wiek, bo to ma bardzo duże znaczenie. Jak poprawić swoją dietę, naturalna suplementacja domowymi sposobami, aby wyniki były lepsze oraz to co mi się najbardziej podoba to przykładowy jadłospis. W końcu już ten cholesterol nie jest dla mnie zagadką i wiem jak go prawidłowo odczytać. Jako osoba cierpiąca na Hashimoto oraz insulinooporność dość sporo czytałam na temat badań, diet jak się leczyć ale dopiero ta książka napisana prostym i zrozumiałym językiem wytłumaczyła mi i dała odpowiedz na niektóre pytania Wg mnie każdy powinien mieć taką książkę w domu.Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm Paulina Ihnatowicz
Suplementy diety są to środki spożywcze, które mają uzupełnić codzienne posiłki. Są skoncentrowanymi źródłami witamin, składników mineralnych lub innych substancji. Ich przyjmowanie ma wywołać efekt odżywczy lub fizjologiczny. Słyszymy o nich coraz częściej, coraz więcej osób coś suplementuje, a wspomnianych produktów cały czas przybywa na rynku. Żeby nie mylić pojęć to nie są leki. Zaciekawiona poszerzeniem wiedzy w temacie suplementacji sięgnęłam po książkę Pauliny Ihnatowicz “Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm”. Bardzo mnie zaskoczył ten poradnik, wszystko jest tutaj szczegółowo opisane. Jasno jest też opisany wpływ suplementów nasze organizmy i to kiedy je przyjmować. Autorka również opisuje jak wybierać suplementy. I ustanawia dekalog suplementacji. Każdy z suplementów jest szczegółowo opisany jak działa, na co pomaga. W kolejnym rozdziale Paulina Ihanowicz rozwiewa wszelkie mity na temat suplementów. Przestrzega, że nie są one tym samym co leki. Opisuje również interakcje leków z suplementami. Kolejne rozdziały są najciekawsze, bo właśnie tam autorka opisuje najczęstsze problemy i suplementy, które możemy na nie zażyć. Są to między innymi takie problemy jak kłopoty z cerą, włosami, paznokciami, zaparcia, biegunka, bezsenność, brak energii, problemy z koncentracją. Autorka porusza także temat suplementacji w ciąży i podczas wielu chorób: hashimoyo, Gravesa-Besedowa, Leśniewskiego-Klona, Insulinooporniści, nowotworów i kilku innych. “Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm” to rzetelny i szczegółowy opis wsztstkiego co jest związane z suplementacją i suplementami. Jest to świetna książka, z której jestem pewna że jeszcze nieraz będę korzystać.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
